Descubra como comer junkies pode comer sua saúde

Todos nós são levados com as saborosas batatas fritas e hambúrgueres que procuram. Lamentação constante de seus filhos para hambúrguer e batatas fritas pode tentá-lo para levá-los a um bom canto fast food para torná-los felizes. Mas você já pensou que junk food pode tomar pedágio em sua kid &'; s de saúde? Junk food ou fast food tem efeitos a longo prazo sobre a nossa saúde. O sabor eo yummiest de batatas fritas e hambúrgueres podem fazer você tentar comer mais e mais. Fast alimentos são ricos em gorduras saturadas, sal e açúcar. Comer junkies tem uma relação de causa e efeito. As pessoas vão para mais de fast foods devido a longas horas de trabalho, letargia na culinária, e não há tempo para cuidar da saúde ou preparar caixas de almoço para si mesmos, portanto, recorrer a algo rápido e rápido.
Tem havido um aumento no número de pessoas ir para fast foods e também muitas receitas de comida diferentes tentadores pessoas a ir para fast foods. Normalmente junk food não é uma dieta equilibrada. Assim como excesso de qualquer coisa é ruim, semelhante excesso de junk food pode ter um impacto negativo sobre um &'; s de saúde. Os jovens são mais viciados em junk food conhecimento de como isso pode custar a sua saúde. Junk food é mais atraente por causa do sabor e preço acessível. O consumo regular de alimentos gordurosos acrescenta a efeitos graves para a saúde

Alguns efeitos a longo prazo de junk food estão listados abaixo:.

• Problemas de obesidade e pressão arterial elevada
Mesmo tipos e adolescentes são encontrados para virar obesos e acima do peso sob a influência de junk food. A obesidade em crianças está mostrando efeitos perigosos para a saúde na corrida são sugeridas pelo estudo como por a “ Pediatrics &"; em 2004. A gordura saturada nos alimentos provoca bloqueio nas artérias e, a longo prazo provoca problemas de bloqueio arterial, acidentes vasculares cerebrais coração e outras complicações cardiovasculares

• Addiction
chips de Alimentação e hambúrguer vai fazer você querer mais. Quanto mais você come, mais ele vai tentá-lo comprar. Junk food é como um ímã que pode aumentar a atração para seus filhos. As gorduras e açúcares torná-los anseiam mais por isso. S vida

• falta de controle e aumentar a procura para os viciados pode fazer seus filhos se tornam agressivas e com raiva na sua angústia adolescentes a fase mais crítica em todos &'; Depressão
Uma dieta equilibrada é cheio de frutas e legumes frescos. Ele é cheio de nutrientes que cumprem body &'; s necessidades e exigências e, portanto, completa um corpo &'; s relação nutricional. Mas junk food é gorduras e açúcar, principalmente saturada. Ele tem menos valor nutricional, portanto, pode aumentar o risco de depressão em crianças

• Diabetes
Junkies são ricos em açúcar, portanto, regula os níveis maiores de glicose no sangue, em comparação com os níveis de glicose normais, portanto, a principal causa de diabetes tipo 2.

Apesar de longas horas de trabalho pode pressionar você a visitar rápido cantos de alimentos e, apesar de uma pizza ou um hambúrguer pode não incomodá-lo, mas ele tomou negativamente pedágio sobre a saúde no longo prazo. Daí ter uma dieta equilibrada e alimentos nutritivos caseiro vai cumprir e completar todas as suas necessidades nutricionais, ao contrário junk food Restaurant  .;