Por Lifestyle Choices Contagem na fertilidade feminina?

A fertilidade feminina pode ser afetada por uma variedade de fatores de estilo de vida e escolhas pode ser um deles. No entanto, existem vários outros fatores que podem estar além de seu controle, incluindo problemas médicos que afetam a fertilidade feminina, mas isso não significa que você terminá-la aqui, porque suas escolhas de estilo de vida contar a parte principalmente da fertilidade.

A fertilidade do macho bem como a fêmea pode ser afetada por várias razões, tais como a idade, distúrbio pélvico, a ovulação irregular, baixa contagem de espermatozóides ou mobilidade do esperma, o movimento do esperma, e cicatrizes nos órgãos reprodutivos da mulher etc. Suas modernas opções de vida também pode afetar sua fertilidade e sua parceiro &'; s também até certo ponto. Se um casal quer crianças saudáveis ​​traseiras e quer desfrutar de excelente saúde, é imperativo que eles adotam estilo de vida saudável.

O que é a fertilidade feminina?

Fertilidade se refere à capacidade de conceber uma criança e uma mulher &'; s capacidade de conceber um filho biológico é conhecida como a fertilidade feminina. Se você tiver sido tentando engravidar com a relação sexual freqüente ou sem proteção por pelo menos um ano ou, pelo menos, seis meses, se tiver mais de 35 anos, então pode ser que você e sua pergunta parceiro sua infertilidade e buscar solução significativa deste.

Embora existam várias razões de infertilidade feminina que não se pode controlar a si mesmo, mas a manutenção de um estilo de vida saudável é o que qualquer um pode fazer se eles realmente querem ter gravidez saudável. Nesta seção, I &'; estou indo para compartilhar alguns esforços simples que qualquer Sogra to- ser ou mulher pode fazer para criança saudável e gravidez. Esses esforços podem ajudar na criação de um ambiente saudável para um óvulo e um espermatozóide saudável com o objetivo proporcionar a melhor base para uma criança saudável

Dê uma olhada em opções de vida saudáveis:
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• Principalmente e mais importante comer dieta saudável. Embora não haja qualquer dieta sugeriu que ajuda a promover a fertilidade ou pode aumentar as chances de concepção, mas ainda boa nutrição dieta com vitamina pré-natal diário que contém ácido fólico ajuda na concepção e também considerado como uma parte importante da pré dieta concepção e também serve você e seu bebê bem durante a gravidez inteira

• Com comer dieta saudável, é importante para manter um peso saudável também. Estar acima do peso e abaixo do peso pode inibir a ovulação normal, portanto, para a ovulação freqüente que é provável capa de gravidez, manter uma dieta saudável é necessário

• Agende uma visita regular ao seu provedor de médico e cuidados de saúde. Ele pode ajudá-lo a detectar qualquer condição de saúde (se houver) e também ajudar no tratamento a eles que poderia ameaçar sua fertilidade

• Controlar e gerenciar o estresse, porque de acordo com algum esforço de pesquisa pode diminuir as chances de concepção, mas ainda são necessárias mais pesquisas para mostrar o seu impacto sobre a fertilidade feminina. Na média, enquanto que &'; s sábio para minimizar o estresse e praticar o método de enfrentamento saudável, como você pode usar técnicas de relaxamento e se juntar a ioga ou outros programas de saúde que ajuda a minimizar o estresse

• Evite álcool, tabagismo, consumo de tabaco e outra exposição a várias toxinas.

Mantenha-se lembrar que a saúde do homem, bem como do sexo feminino não só irá influenciar os seus filhos únicos, mas também o gene de seus netos e futuras gerações também. Art