Quando é que você ovular, sinais de ovulação

As mulheres em idade fértil pode ter uma idéia geral do seu próprio período ovulatório através de quatro tipos de métodos, o que é muito útil para aqueles que planejam para a gravidez ou praticando a contracepção.

I. Método de cálculo: a maioria das mulheres ovulam cerca de duas semanas (12-16 dias) antes da próxima menstruação acontece, e eles podem calculá-lo com base no padrão regular de seus ciclos menstruais anteriores. Mas o tempo de ovulação será afectado pela doença, do humor, do ambiente e da medicina, por isso deve ser utilizado em combinação com outros métodos.

II. A medição da temperatura corporal básica (BBT): mudanças básicas das fêmeas temperatura corporal periodicamente e o aumento da temperatura básica do corpo após a ovulação indica que a ovulação já aconteceu. A ovulação geralmente acontece durante o processo da temperatura básica do corpo crescente de baixa para alta antes de ser levantada, e os três dias em que a temperatura básica do corpo mantém um alto nível são "um período fácil para engravidar". No entanto, este método só pode indicar a ovulação já ocorreu, e não podemos prever quando a ovulação irá acontecer. O que merece atenção é: a medição da temperatura básica do corpo deve ser feito e gravado após acordar imediato até de dormir suficiente para 6 horas (não proceder para fazer qualquer coisa depois de acordar). Quaisquer circunstâncias especiais podem influenciar a mudança da temperatura básica do corpo e devem ser escritas, por exemplo, a atividade sexual durante a noite do dia anterior, a recente frio, etc. Ele precisa ser testado várias vezes e ligar os pontos com linhas no formulário.
Na situação normal, a temperatura corporal aumenta de 0,4 a 1,0 graus após a ovulação , e é chamado a temperatura do corpo bi-fase. Se não há ovulação, a temperatura do corpo não aumenta e apresenta um baixo nível de temperatura do corpo durante todo o ciclo, e é chamado de fase única a temperatura do corpo. Se a sua menstruação
ou a vida não é regular, por exemplo, turno da noite, em uma viagem de negócios, insônia, alterações de humor, doença, etc., você não deve julgar se há ovulação com este método.

III. Observando-se o muco cervical: o muco cervical é muitas vezes densa em uma pequena quantidade, ou mesmo sem muco em tudo após a menstruação é longo, e é chamado de "período seco", indicando um período não-ovulação. Em média o período durante o ciclo menstrual, Há cada vez mais muco na vagina com a alteração de secreção interna que é muito mais fina, e é chamado "o período húmido". Quando ele se aproxima para o período de ovulação, o muco torna-se límpido, úmido e suave, cheio de elasticidade, como o ovo branco com um grau desenho fio de alta e difícil de quebrar. O dia de ovulação cai no dia no meio do último dia em que este tipo de muco aparece ± 48 horas. Assim, quando as partes íntimas estão se tornando úmido, que é o período de ovulação, e também chamado de "o período fácil para engravidar". Se você planeja engravidar, você deve escolher "o período úmido" antes do período de ovulação.

IV. Testando com o papel de teste de ovulação: em primeiro lugar, você deve determinar o ciclo menstrual normal, ou seja, o número de dias a partir do primeiro dia da menstruação ao primeiro dia da menstruação seguinte, e então você começa a testá-lo a partir do 11º dia do ciclo menstrual, uma vez para cada dia. Você pode testá-lo em casa, de modo a organizar o plano de concepção com base no calendário Restaurant  .;