*** Informação revelador para mulheres na menopausa

Informações revelador para mulheres na menopausa

a partir NOVO Menopausal Anos The Wise Woman Way, abordagens alternativas para as Mulheres 30-90

Susun S. Weed

Não tome suplementos de cálcio. Cálcio torna os ossos mais massiva, mas mais frágil. Uma stout breaks ramo seco facilmente, enquanto um verde, não importa o quão magro, não vai quebrar nada. Alimentos fontes de minerais na construção óssea (como o iogurte, a infusão de urtiga, vinagre dente de leão, e couve cozida) incluem "flexibilidade" minerais como o magnésio, boro e zinco e são uma forma superior para evitar a quebra de ossos mais tarde na vida, diz Weed.

ganhar algum peso. Mulheres que ganham 10-15 libras durante os seus anos de menopausa têm menos afrontamentos, ossos mais fortes, e os corações mais saudáveis. (E a maioria deles perder o peso extra na década seguinte.)

Tente hormônios à base de plantas. Muitas ervas e alimentos comuns contêm substâncias que podem ser usadas como estrogénio pelo corpo. Este é muito mais seguro do que tomar suplementos de estrogênio, que são conhecidos para promover cancros uterino e mamário.

Seja ultrajante. Os extremos emocionais - raiva, depressão, ansiedade e pensamentos suicidas - que dão as mulheres na menopausa o rótulo de "histérica", na verdade, servem funções importantes em ajudar as mulheres chegar a um acordo com o envelhecimento, a morte e crescimento pessoal profunda

Bursting. com boatos de informações detalhadas, como estes, e rico com a sabedoria esquecido dos tempos antigos, NOVO menopausa Anos O Wise Woman Way é o guia perfeito para mulheres na menopausa de hoje

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