Como ajudar Com o PMS Relief Naturalmente

Quase todas as mulheres têm algum tipo de problema com PMS. Cólicas, inchaço, alterações de humor, dores de cabeça e muito mais pode atingir antes de seu período e ficar em torno de reta até o final do mesmo. O problema é que a TPM é muitas vezes incompreendido, uma vez que pode ser caracterizada por dezenas de diferentes sintomas e impactos de cada mulher de forma diferente. É por isso que aprender a ajudar com o alívio PMS naturalmente pode ser uma coisa tão boa

Medicamentos:.

Medicamentos para PMS e tratamento período são bastante comuns, mas eles não são tão útil quanto mais empresas farmacêuticas pode querer que você pensa. Afinal, eles são destinados a ajudar a todos um pouco. Eles não são adaptados a casos individuais. Não só isso, mas a maioria dos medicamentos só podem ser feitos para encobrir um ou dois sintomas. Eles não são destinadas a tratá-lo como uma pessoa inteira ou para apoiar o processo de cura dentro de seu corpo. É por isso que pode ser melhor para explorar opções de tratamento natural PMS

Alterações hormonais naturais:.

A maior causa de sintomas da TPM é que as alterações hormonais naturais ocorrem em seu corpo logo antes de seu período de . As prostaglandinas, estrogênio e progesterona estão sendo produzidos em quantidades elevadas. Isso é necessário para a menstruação ter lugar, mas também, por vezes, muitas das hormonas são produzidos. Isso pode levar a:

Cramps Inchaço
sangramento excessivo
Ansiedade
Depressão
Náuseas
dor nas costas Dores de cabeça

Mood Swings

Há uma série de sintomas da TPM e eles não são consistentes de pessoa para pessoa. No entanto, eles são consistentes ao longo da história humana. Todas as mulheres de todas as épocas tiveram que lidar com PMS e dor período. Felizmente, eles encontraram maneiras naturais para fazer isso.

Por exemplo, ervas têm sido usadas ao longo dos séculos para tratar cólicas, inchaço e outros sintomas. Algumas das ervas mais benéficos são:

Damiana
Black Cohosh
casca de salgueiro branco
Prímula

Damiana e cohosh preto são conhecidos por melhorar o humor de uma mulher e reforço desejo sexual, bem como se livrar de cólicas e dores de cabeça. Quanto a casca de salgueiro branco e prímula, ambos têm capacidades anti-inflamatórias. Casca de salgueiro branco também é um analgésico natural e agente redutor de febre.

Os melhores suplementos de ervas para a TPM conter todos aqueles. Por exemplo, Período vitamina tem cada uma dessas ervas em apenas as quantidades certas. Ele também possui cálcio, magnésio, ferro, ácido fólico, vitaminas do complexo B e outros componentes que qualquer mulher não pode prescindir. Levando isso poderia ajudá-lo a não apenas sair da cama, mas se sentir normal antes e durante o seu período de

apoiar o seu corpo corretamente:.

Não importa o que você usa remédio herbal, ganhou 't ajudar a menos que você apoiar o seu corpo corretamente. A chave para saber como ajudar com PMS é começar por limpar o seu estilo de vida. Assim, comer alimentos mais saudáveis, começar a abundância do sono, remover tanto estresse de sua vida como você pode e acima de tudo não fumar ou beber. Quanto mais saudável você está, em geral, a melhor chance que você terá de dizer adeus a PMS e de todas as coisas horríveis que podem às vezes vêm junto com ele
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