Abrace Menopausa: Mudar Sua Vida

Durante a puberdade os níveis de estrogênio e progesterona aumento. Esses hormônios causam a menstruação ocorrer e continuar a aumentar ao longo dos anos reprodutivos da mulher. Durante esta fase da vida da mulher, ela é capaz de ter filhos. Por outro lado, como a mulher amadurece além da idade fértil, geralmente de 40 a 50, há um declínio natural gradual nos níveis de estrogênio e progesterona, que eventualmente traz o fim da menstruação e da fertilidade.

Como começa menstruação para eliminar progressivamente, a menopausa começa a chutar. No entanto, ao contrário da menstruação altamente antecipado e congratulou-se em pré-adolescentes aos anos adolescentes de idade, a menopausa é visto com desdém e tratado como uma praga pela maioria das mulheres vencimento. Isso, no entanto, poderia, eventualmente, mudar para as mulheres em toda parte. Por exemplo, se as mulheres começam a aceitar e abraçar a menopausa e seus sinais e sintomas como o processo biológico natural que é, as perspectivas sobre a menopausa poderia ser revolucionado. Além disso, as mudanças poderiam fazer a diferença na vida da mulher, na vida de amigos e familiares, e na vida das gerações vindouras.

Há mais de 34 sinais e sintomas relacionados à menopausa que ocorrem naturalmente. Embora possa ser um pouco difícil para a mulher a abraçar imediatamente menopausa e todas as mudanças e sentimentos que está sendo experimentado, a mulher pode aprender a compreender e gerir a menopausa, um sintoma de uma vez. Por exemplo, quando a ansiedade está sendo experimentado, pode ser reduzido com dez a vinte respirações profundas lentos e controlados. Estes exercícios de respiração relaxante práticas pode ser feito por todas as mulheres, em qualquer lugar, a qualquer hora, sem chamar atenção desnecessária para si mesmo. Além disso, as mulheres na menopausa como aprender a conquistar os sintomas da menopausa, mulheres mais jovens podem aprender com eles, e, eventualmente, a menopausa será aceito como o processo biológico normal que ele é.

Em última análise, a menopausa seria entendido que temido. Mulheres na menopausa, portanto, tornam-se menos cansado. Eles iriam ganhar o apoio de amigos e familiares, que já não iria acreditar que eles estavam enlouquecendo. Em vez disso, muitos iriam apoiar e juntar-se com o acordo do autor, Pamela Boggs, que declarou: "Como membros da família e amigos reconhecer que este é um processo normal e aprender sobre os sintomas normais, naturais, então eles vão tratar a mulher como ela é normal e natural, em vez de uma mulher louca. "

Aparentemente, uma mudança na crença sobre a menopausa é possível. No entanto, as mulheres na menopausa deve definir o ritmo, deve assumir a liderança para entender e abraçar a menopausa como um dos muitos processos biológicos normais. Ao fazê-lo de suporte pode ser adquirida a partir de amigos e familiares que podem ajudar a revolucionar pontos de vista não-favoráveis ​​sobre a menopausa Restaurant  .;