*** Práticas alternativas para a saúde e bem-estar pessoal para Cuidadores Familiares

Você deseja uma vida longa, saudável, feliz e significativa? Desde que &'; s “ National Ficar Mês Saudável, &"; que o torna um momento perfeito para se comprometer com as práticas alternativas para a sua saúde e bem-estar pessoal. Se você é um cuidador familiar comprometida em se manter saudável, por favor considere estas teclas para se manter na pista

Durante minha vida de ser um pioneiro na ancoragem caminhos não tradicionais e alternativas para o crescimento pessoal, I &';. Ve identificado estas chaves que são essenciais para a criação de um centro de bem, feliz e vida significativa.

Descobrindo o poder de honestidade consigo mesmo e com os outros.
sentir e expressar seus sentimentos genuínos.
Falando da verdade de . sua própria experiência
brilho da luz do amor incondicional e aceitação em si mesmo e na sua sombra, capacitando assim que você expresse plenamente
Reconhecendo os sentimentos que apoiá-lo em fazer a escolha que &';. s direito - para você .
Experimentando o segredo de ser feliz sem motivo.
Compreender como, por ser verdadeiramente quem você é e expressar a verdade de sua própria experiência, você está contribuindo para o bem coletivo para a cura e restauração do planeta frágil nós viver!
sentir e expressar sentimentos genuínos honesta com si e dos outros é o caminho direto conexão com nossos corações. No momento em que entrou na escola primária, a maioria de nós tinha fechado e não expressar nossos sentimentos genuínos. Tínhamos perdido esta conexão do coração precioso

Nossa energia do coração é o lugar onde nós conectamos com a essência de quem somos - o que quer que você chama esta energia que &';. É nossa expressão individualizada de vida, Amado, Deus, Criador, Consciência ou Fonte. Quando fechamos fora da nossa energia do coração, principalmente nos sentimos baixa auto-estima e experimentar um fluxo interminável de sentido e negativo vibração da mente

Talvez você &';. Já tive a experiência, quando se pretende tomar uma decisão, que a sua formação cultural ou religioso disse: “ Vá para a direita, &"; Ainda cutucando seu interior disse: “ &" Vá para a esquerda; Então você confia que nudge interior, “ vá para a esquerda, &"; e que acaba por ser uma decisão muito boa

Se você &';. estiveram cientes dessa experiência, você pode perguntar, “ O que está acontecendo &"?; Da minha experiência, que nudging que diz “ vá para a esquerda &"; é proveniente da energia do coração ou da intuição, e ele &'; s a essência da qual expressamos nossa sabedoria interior

Como podemos entrar em sintonia com esta sabedoria interior em uma base regular.? Poderia ser que, aprendendo a falar da verdade de nossos próprios sentimentos genuínos, vamos naturalmente acessar nossa energia do coração e sabedoria interior? Como uma criança muito pequena, nós candidamente fez isso - até que foram culturalmente condicionado que é “ não nice &"; para expressar o que realmente sentimos. Agora ele &'; s possível redescobrir o proveniente de nossa energia do coração cria bons sentimentos e genuína auto-confiança

Quando falamos da verdade dos nossos sentimentos genuínos, livre de nosso condicionamento cultural, descobrimos sentimentos não são nem. certo nem errado. Eles apenas são. Podemos então brilhar a luz de amor e aceitação em nosso interior e nossa sombra interna. Com essa aceitação interior, nós naturalmente gravitam em torno de reconhecer mais de nossos sentimentos genuínos. Nós crescemos uma vontade interior de expressar sentimentos genuínos na vida afirmando comunicação com os outros.

Começamos a recuperar as energias que foram realizadas em nossa sombra. Como? Como podemos ver todos os sentimentos genuínos nós &'; ve anestesiada para fora e não podia expressar com segurança durante toda a nossa vida, porque eles não eram socialmente aceitável, nós começamos a ver a fonte do que se tornou a nossa própria sombra. Como nós brilhar a luz do amor em nossa sombra e todos aqueles sentimentos não expressados ​​enterrados, estamos a tomar medidas poderosas para curar e fortalecer a nós mesmos.

O mais fundamentada podemos estar em expressar a sabedoria interior de nossa energia do coração, mais felizes somos. Aparentemente sem motivo, a nossa vida transborda de alegria, diversão e risos.

Quanto mais se falar e escrever a partir da verdade de nossas próprias experiências e sentimentos, o melhor nos sentimos sobre a nossa auto. Isso contribui para a cura de nossa energia criança interior, um passo crucial para elevar a nossa consciência. À medida que aumentar o nosso nível de consciência, somos mais capazes de contribuir para o projeto coletivo de cura e restauração do planeta Restaurant  .;