Tomando seus anos 50 em seu passo.

Tomar o seu ' 50 &;. s em seu passo

A maioria das pessoas tem medo de envelhecer assim que pelo tempo que eles atinjam 50 muitos são bastante paranóico quando eles não precisam ser. Por uma questão de fato, se você tem a atitude certa e desejo seu fifties poderia ser alguns dos melhores anos de sua vida. Por este tempo você don &'; t geralmente têm como muitos pendurar ups como você fez quando era mais jovem. Você tem aprendido que muitas das coisas que costumavam incomodá-lo já não. Você está mais disposto a deixar as coisas correrem

No momento em que você a alcançar seus 60 anos e mais de você perceber que você está realmente ainda jovem em seu 50s por isso, se você sabe que antes de chegar lá don &';. Não incômodo para o lixo tempo se preocupando com isso – Apenas aproveite isso! Muitos conseguem se manter ativo e com boa saúde em seus anos 70, 80 e além.

Você também deve ser muito mais sábio e mais preparado para chamar os tiros para si mesmo e não ser tão preocupados com o que os outros pensam. Você sabe que você não vai obter qualquer mais jovem, mas ele doesn &'; t significa que você pode &'; t ainda me sinto jovem e ter um bom tempo fazendo coisas que você &'; ve sempre fez ou quis fazer. Com a mentalidade correta e uma visão positiva da vida você vai prolongar a sua juventude

It &';. É tão fácil ser pego no antigo conceito de envelhecimento. Nós sabemos que você é suposto a abrandar e em uma determinada idade que seus olhares se desvanece, vista do olho, ouvindo deteriorar-se e assim por diante. Claro que isto é verdade em graus variados. Mas ele doesn &'; t significa que você tem que vestir uma determinada maneira ser mais conservador e parar de fazer coisas que você ama se encaixar com o que a sociedade espera de você. Felizmente, a percepção do envelhecimento está mudando à medida que mais Baby Boomers permanecer ativo e parecer mais jovem do que seus antecessores

Há &';. S certamente algo a ser dito sobre bons genes também alguns são mais afortunados do que outros de nós, mas &'; s não é a única coisa que conta para permanecer jovem o maior tempo possível. Há um monte de coisas que você pode fazer por assumir mais responsabilidade para você. Idade mostra na maneira como nos sentimos, mover e apenas na forma como olhamos. O rosto é um dos primeiros lugares que mostra a idade então por que não cuidar de sua pele, há uma série de bons produtos que você pode usar e um monte de pessoas estão recebendo excelentes resultados com a ANSR terapia de luz vermelha para a pele.

Lembre-se que comer os alimentos certos ajuda com a manutenção de um peso saudável, e ajuda a manter as coisas tais como colesterol, pressão arterial e níveis de açúcar sob controle. Também &'; s importante para manter seu cérebro saudável. A leitura é uma grande fonte de atividade mental e tornou-se ainda mais conveniente e divertida com o dispositivo de leitura sem fio Kindle. Ter hobbies que são criativas também são divertidos e importantes para a sua saúde e bem estar. Retomando passatempos como aulas de cerâmica, marcenaria, quilting, tocar um instrumento ou tomar aulas de pintura pode dar-lhe a satisfação de um sentimento de realização, além de ser grande exercício mental

Demência e Alzheimer &';. S pode afetar pessoas mais cedo como em seus quarenta anos de modo don &'; t esperar plano para ser um jovem saudável em senior coração que se recusa a ficar velho Restaurant  .;