*** Diane procura Positividade - O Impacto da Positividade

Escrito por: Treinador Meg - Margaret Moore

Recentemente perguntei treinadores na comunidade Wellcoaches a apresentar uma lista de dez maneiras pelas quais eles querem prosperar. Diane está lidando com alguns problemas de saúde desafiadoras e me pediu uma série de sessões de coaching para trabalhar em sua satisfação saúde e da vida

Diane sente bom

Diane continua a se mover em direção a sua visão de bem-estar.: “ Para estar em um estado de saúde com energia e vitalidade suficiente que me permite me apoiar em todos os reinos – física, mental, emocional, espiritual e financeira – e que me permite explorar e buscar a minha vida &'; s &" missão; Para manter o progresso para diante, nós entretidos a idéia de que a positividade é um dos principais contribuintes para a resiliência, ou um &';. S capacidade de se recuperar de desafios e obstáculos

O Impacto da positividade

Em seu blog , positividade pesquisadora Barbara Fredrickson conta uma história maravilhosa sobre o impacto das emoções positivas:

Algumas semanas após o lançamento do livro, fui convidado para falar no regulador Bookshop na cidade vizinha de Durham, Carolina do Norte. Depois que eu fiz o discurso de abertura e leu uma passagem de meu livro, um senhor levantou a mão para dizer que seis dias depois de iniciar a leitura positividade, seus amigos e família começou chamando-o “. O novo Jim &"; Ele reconheceu que ele &'; d sido bastante curmudgeonly maior parte de sua vida, e que a aprendizagem sobre a ciência das emoções positivas abriu novas possibilidades para ele, possibilidades que ondulavam através de sua rede de família e amigos. Não, eu não tinha &'; t pagou-lhe dizer isso – I &'; d nunca conheci Jim antes, velho ou novo. No entanto, suas palavras tocaram meu coração e me fez lembrar por que eu escrevi o livro. Escrevi-o para o novo Jim

Eu mencionei que Jim é de 88

Alguns fatos sobre Positividade

Fredrickson &'; s livro, Positividade:.? Inovadora investigação revela como Mesmo para Envolver a força oculta das emoções positivas, superar a negatividade, e prosperar, é um recurso valioso para qualquer pessoa interessada em aumentar a sua própria relação com positividade. Nele, ela resume a ciência por trás do impacto dessas emoções através envolventes histórias e dicas práticas. Aqui estão alguns fatos sobre positividade que pode obrigar você a explorar a ideia mais profundamente:

1. A positividade muda nossas mentes. It &'; s não apenas o que está dentro ou em nossas mentes que muda quando experimentamos positividade; é também muda a forma como nossa mente funciona. Nosso pensamento literalmente expande e começamos a nos, outros, e as circunstâncias ver de maneiras que nunca tiveram antes. Nós transformar a maneira que nosso cérebro funciona.
2. O nosso futuro é transformada. Como nós experimentamos emoções positivas, nós também construir mais recursos – mental, físico e social. Cada um desses recursos aumenta a nossa capacidade de mudar, e para ser resiliente em face do desafio. Nós estamos melhor equipados para fazer escolhas sábias e criar melhores sistemas de apoio para garantir o sucesso.

Reduzir negatividade. Você pode achar que é curioso que o isn sugestão &'; t para eliminar a negatividade. Fredrickson realmente nos lembra dos benefícios de emoções negativas, incluindo aqueles momentos em que temos de lamentar saudável ou ser alertado para situações perigosas. No entanto, o objetivo é reduzir inadequado negatividade – negatividade que não é nem útil nem saudável para que você experimentar emoções positivas 3 para cada uma emoção negativa. Curioso para saber sua taxa de positividade? Confira a positividade Self Test

Ouça a Diane e Coach Meg aqui:!.
Http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html Restaurant