A nova abordagem da saúde através de Active Living

“ Active Living &"; é sobre como podemos escolher para &'; viver &'; nossas vidas todos os dias. Ele inclui todos os movimentos que criamos para realizar tarefas que fazemos para nós mesmos & outros em nossa família, nosso trabalho, nossos esportes & recreação, além de todos os outros aspectos de nossas vidas diárias. Ela abraça tudo o que “ executar &"; para que o “ vivendo &"; o conteúdo de nossa vida diária.

Vivemos em um mundo em constante mudança, onde o movimento e adaptação são todos parte do processo de vida diária. Estamos constantemente desafiado pela forma como nos deslocamos e como nós somos receptivos ao nosso meio ambiente. Nós usamos nossos sentidos intuitivos e experiência para fazer sentido em nossas vidas diárias. Muitas peças são rotineiras e repetitivas, mas não há qualquer situação é sempre iguais, apesar de movimentos & padrões são repetidos. Vida e tempo nunca pára. Continuamos a avançar, experimentar a vida em um fluxo contínuo de padrões, que se adaptar a em nosso ambiente.

Precisamos ciente de que para fazer parte do nosso ambiente, temos de seguir o fluxo interminável de estímulo que bombardeia os sentidos; misturá-los com os nossos movimentos, para coletivamente apresentar-nos como um processo de vida activa. É somente através reconhecendo o processo, vai nossas necessidades dentro de nossos corpos se misturam em cada momento para a vida activa. Tolle (2004) fornece uma compreensão muito mais clara sobre a vida no presente, onde você pode se concentrar em cada momento, apreciando a profundidade da consciência, como parte de uma fórmula para viver no presente.

Em essência, vivemos & respiram através de nosso meio ambiente, atendendo as nossas próprias necessidades de conforto e satisfação; mesmo tendo aspirações mais altas para fazer o nosso próprio mundo um lugar melhor para viver. Nós também lidar com outras situações em nosso ambiente, como cuidar da família e objetos que mantêm a estabilidade do nosso meio ambiente.

O nosso padrão de vida é predominantemente activa pouco passividade, porque exigem ação física para viver. Nós sair da cama, nós tomar banho, cozinhar refeições, comer, ir trabalhar, conduzir um veículo, encontrar os amigos, casa limpa; trabalhar no computador; em essência, nós satisfazemos nossas próprias rotinas diárias. Vivemos através de nossa atividade diária, o que, em sua maior parte é fisicamente repetitivo, mas emocionalmente satisfatório. Nós realizamos isso automaticamente, mesmo sem perceber o nosso desempenho. Nós só notar atividade, quando algo parece diferente; quando algo não é o mesmo. Algo se sente diferente para os nossos sentidos. Já não sente o mesmo. Por exemplo, dormir pode tornar-se diferente; uma cadeira de repente se sente mais forte, ou a roupa se sente muito apertado.

A nossa vida diária &'; s atividade é baseada na normalidade. Tudo na mesma. Quando algo se sente diferente, então não temos mais conforto. Refiro-me a uma percepção física de como percebemos a nós mesmos & nossas reações ao mundo que nos rodeia. Sensações físicas ou contatos podem ser positivos ou negativos. Nosso objetivo é evitar sentimentos negativos, porque eles se sentem diferentes e, portanto, nos sentimos desconfortáveis. Tentamos alterar os sentimentos, para sentir o mesmo novamente. Uma palavra alternativa é &'; &' ;. conforto Tudo se sente &'; &' ;, confortável ou o &'; &' ;, mesmo onde não há nenhuma ameaça à forma como nos sentimos. Estamos confortáveis ​​com a nossa vida de viver novamente.

No entanto, neste mundo do materialismo, somos constantemente bombardeados com itens de compra, que atraem a nossa atenção para tornar a vida melhor ou mais fácil. Por que precisamos de comprar um novo produto? É porque algo tem vindo ao longo que parece mais atraente. O que torna um produto vida diária melhor, uma vez que usá-lo diariamente? Para mim, ele precisa ser confortável. No entanto, como sabemos se o item será confortável? Certamente, se é mais caro, então ele deve ser mais confortável? Será que olhar mais caro? Ter materiais mais caros foram usados ​​para torná-lo mais confortável? Estamos agora confrontados com um dilema de usar uma estratégia colocado de valor sobre os produtos, com base de acordo com o seu preço. No entanto, como medimos &'; &' ;, conforto se não for através de custos?

Nós somos capazes de medir &'; conforto &'; através do &'; fit &'; para o nosso corpo. Produtos que &'; fit &'; ao seu corpo &'; s alinhamento são chamados de &'; ergonômico &'; produtos. Eles são projetados para caber dentro ao alinhamento do corpo que permitem que nossas articulações ósseas para se sentir seguro e de suporte. A maioria dos produtos utilizados na vida diária hoje não são projetados com essa intenção. Designers de produtos não têm o conhecimento de fundo, nem a compreensão dos bio-mecânica do movimento. Felizmente o nosso corpo é projetado para estar em conformidade com a maioria das posições para atividades de uso cotidiano. Mas como a maioria dos objetos bem utilizados, diferentes partes do nosso corpo pode simplesmente se desgastar. Nosso corpo não pode aceitar a maneira que uma vez realizado o movimento, quando éramos mais jovens.

A ergonomia é percebida como relacionada com a nossa “ &" ambiente de trabalho ;. Esta é apenas parcialmente correta, porque o nosso “ caber &"; para o nosso ambiente está relacionada tanto nosso ambiente familiar e do emprego. A ergonomia é sobre a criação de um “ o ajuste &"; em nosso ambiente diário em todas as áreas da nossa vida uma vida activa. Ele incorpora a nossa casa, o nosso escritório, as nossas atividades recreativas e basicamente qualquer coisa que nós realizamos na vida diária.

Nossos corpos não vai desmoronar se não usar ergonomia. Mas a vida torna-se mais confortável e seguro à medida que envelhecemos, se comprar produtos que nos permitem ao “ caber &"; mais facilmente em nosso ambiente. Isso significa que estamos nos esforçando para alcançar uma qualidade de vida que seja aceitável para as nossas necessidades no ambiente Restaurant  .;