Anti-Aging Secrets para reverter o processo de envelhecimento

Por muitos anos agora, tanto a população em geral e os pesquisadores do mundo têm sido continuamente encontrando algum tipo de segredos anti-envelhecimento para reverter ou retardar o processo de envelhecimento, a fim para ter uma aparência jovem por muitos anos vindouros.

É muito natural que à medida que envelhecemos estamos todos à procura de soluções anti-envelhecimento para reduzir rugas. A fim de melhorar a sua aparência, o cuidado da pele física e reduzir as rugas, algumas das dicas nos parágrafos seguintes iria ser muito útil.

Para atender à demanda do fenômeno anti envelhecimento, o mercado está cheio de anti envelhecimento suplementos e outros “ pergunto &"; cura promissor para abrandar o seu processo de envelhecimento. Isso deve ser feito através de suplementos e dieta. Procure mais poderosos antioxidantes.

Nós todos sabemos sobre o efeito dos radicais livres sobre o envelhecimento e doenças degenerativas. Portanto, existe uma necessidade de tomar em lotes de antioxidantes através de sua dieta ou suplementos para combater os radicais livres dentro do nosso corpo.

Mas nem todos os anti-oxidantes são a mesma. Muitos anti envelhecimento suplementos são reivindicados pelos fabricantes para ser capaz de promover as capacidades antioxidantes, mas eles não informam ao mercado que seus produtos contêm apenas os antioxidantes menos eficazes e mais baratos, como a vitamina C.
Qualquer bons suplementos antioxidantes deve conter potentes antioxidantes como L-glutationa, chá verde, gingko biloba, extrato de uva, ácido alfa-lipóico, luteína e especialmente selênio.

O selênio tem sido associado com menor incidência de câncer de pele e retarda o processo de envelhecimento. Como aresult, ele preserva a textura da pele macia e jovem. Fontes de selênio incluem alho, grãos integrais, atum, ovos e castanhas do Brasil, que tem a maior concentração de selênio.

Não se esqueça sobre a vitamina E. Você poderia usá-lo tanto topicamente e internamente. A vitamina E é também um dos mais importantes antioxidantes anti-envelhecimento. A falta de vitamina E na pele tem sido associada a um aumento na quantidade de enrugamento.

As rugas são também um resultado acumulado de danos devido à exposição ao sol (luz ieUV), radical livre e gravidade. A maior parte dos chamados cremes anti-rugas no mercado não entregar os resultados que esperamos porque as moléculas dos ingredientes ativos são demasiado grandes para penetrar na pele para fazer a diferença.

Por outro lado, usando algumas vitaminas e suplementos mencionados anteriormente irá produzir melhores resultados do que qualquer creme de rugas em algumas vezes um custo menor. Por isso, é aconselhável que antes de começar a tons de gastos de dinheiro em cremes anti-envelhecimento apenas tentar algumas das vitaminas e suplementos enquanto estiver usando ao mesmo tempo um bom bloco e produtos sol que são clinicamente provado ser uma cura rugas (ie Retin- A e ácido glicólico).

Você deve substituir todas as gorduras ruins ou seja, as gorduras trans e gorduras saturadas com boas gorduras, como gorduras poliinsaturadas e gorduras monoinsaturadas em sua dieta. Todas as boas gorduras têm efeito anti-envelhecimento e eles podem ser encontrados em um lote de peixes, legumes, nozes e nozes, por exemplo, os alimentos que contêm ômega-3 são principalmente gorduras poliinsaturadas, enquanto o azeite é principalmente gorduras monoinsaturadas.

Finalmente sempre adicionar legumes e frutas em sua matriz em uma base diária, porque eles contêm fontes naturais de vitaminas e antioxidantes. Frutas que faria você olhar bem incluem maçãs, laranjas, morangos, kiwi, uvas e uva.

Os segredos anti-envelhecimento acima mencionados poderia ajudá-lo a prevenir o envelhecimento prematuro ataque que lhe permitiria continuar a ter peles com aspecto saudável, brilhantes e jovens por muitos anos para vir.

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