Resenha: onde quer que vá, você está lá

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Em seu seguimento da catástrofe de estar completo - um livro no qual ele apresentou técnicas básicas de meditação como uma forma de reduzir o estresse e cura de uma doença - aqui Jon Kabat-Zinn vai muito mais profundamente na prática da meditação para seu próprio bem. Para Kabat-Zinn, a meditação é ... Amazon.com comentário

Em seu seguimento Catástrofe completa Viver
--a livro no qual ele apresentou básica técnicas de meditação como forma de reduzir o estresse e cura da doença - aqui Jon Kabat-Zinn vai muito mais profundamente na prática da meditação para seu próprio bem. Para Kabat-Zinn, a meditação é importante porque traz um estado de "atenção plena", uma condição de "ser" em vez de "fazer", durante o qual você prestar atenção ao momento, em vez de o passado, o futuro, ou as distrações numerosas da vida moderna. Em breves capítulos, em vez poéticas, ele descreve diferentes práticas meditativas e que eles podem fazer para o praticante. A idéia de que a meditação é "espiritual" é muitas vezes confusa para as pessoas, Kabat-Zinn escreve; ele prefere pensar nisso como o que você poderia chamar de um treino para a sua consciência. Este livro faz aprender a meditação incrivelmente fácil (embora a prática não é). Mas também faz parecer infinitamente atraente. - Ben Kallen

Informações do produto

O best-seller nacional consagrado pelo tempo, atualizado com um novo posfácio, comemorando 10 anos de influenciar o modo como nós moramos.

Quando onde quer que vá, você está lá
foi publicado pela primeira vez em 1994, ninguém poderia ter previsto que o livro iria lançar-se na lista dos mais vendidos em todo o país e vender mais de 750.000 cópias até à data. Dez anos mais tarde, o livro continua a mudar vidas. Em honra do 10º aniversário do livro, Hyperion tem o orgulho de lançar o livro com um novo posfácio do autor, e para compartilhar este maravilhoso livro com um público ainda maior.

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