Receitas Heath-i-licous para o seu menu de festa

Você acha que é difícil decidir um menu de jantar? Explorar a internet e aprender sobre receitas impressionantes de alimentos saudáveis ​​e preparar um impressionante jantar festa. Muitas pessoas evitam comer em festas como eles são pesados ​​e não pesado, mas agora você pode facilmente encontrar diversas variedades de receitas de alimentos saudáveis ​​para as crianças, receitas saudáveis ​​do alimento para o pequeno almoço, almoço e jantar bem.

Espargos com gengibre

Ingredientes:

• 1 maço de aspargos, aprox. 1 £
• 2 colheres de azeite
&touro; 1 colher de chá de sementes de cominho (jeera)
• 1 colher de sopa de gengibre picado
• 2 colheres de chá de suco de limão
&touro; 1/2 colher de chá de sal
• 1/2 colher de chá de pimenta preta

Método:

1. Segurando a haste em ambas as extremidades, dobre delicadamente até que ele quebra em sua própria. Descarte a parte dura do caule.
2. Cortar os aspargos restantes na diagonal, em 2 polegadas peças. Sims 3. Traga óleo ao fogo médio em uma frigideira grande que pode conter todos os aspargos.
4. Adicione as sementes de cominho e esperar até que eles crack. Em seguida, adicione aspargo, gengibre, suco de limão, sal e pimenta preta.
5. Frite por cerca de 4 a 5 minutos até aspargos estejam macios, mas ainda crocantes.
6. Sirva quente ou em temperatura ambiente.
7. Polvilhe queijo parmesão ralado queijo em cozinhar aspargos, pouco antes de servir. Se o aspargo é quente o suficiente, o queijo irá derreter e ser delicioso

salada de repolho Stir

Ingredientes:.

• 2 xícaras de repolho cortado em fatias finas
&touro; 1/2 xícara de cenouras cortadas em fatias finas
&touro; 1/2 xícara de sino vermelha e pimenta verde cortada em fatias finas
&touro; 1/4 xícara de feijão verde cortado em aprox. 02/11 polegadas e metades
• 2 colheres de chá de óleo
&touro; 1/2 colher de chá de sementes de mostarda
• Toda a 2 pimentas vermelhas
&touro; Algumas folhas de folhas de curry
• 1/4 colher de chá de sal ajustar a gosto
• Pitada de açúcar
• 1/4 colher de chá de suco de limão
• 2 colheres de sopa de coco ralado

Método

1. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.
2. Adicionar sementes de mostarda, folhas de curry e pimenta vermelha como sementes crepitar. Dica:. Medida que você adiciona folhas de curry ele vai splatter, tenha cuidado Sims 3. Adicione o repolho, cenoura, pimentão, feijão e refogue por 3-4 minutos, os legumes devem ser nítidas don &'; t overcook página 4.. Desligue o fogo, adicione sal, suco de limão e coco, e misture bem.
5. Sirva quente.

O mundo da culinária indiana tem muitas receitas de comida saudável. Há muitas receitas de alimentos saudáveis ​​para as crianças e receitas de alimentos saudáveis ​​para o pequeno almoço. Saiba los incluí-los em seu menu diário e nutrir sua saúde Restaurant  .;