Benefícios Preto Saúde Coffee - Café é bom para nós e que poderia ajudar-nos Live Longer

Ele tem sido uma bebida adorada do mundo civilizado, mas o café é muito mais do que uma bebida social conquistada por quase toda sociedade e cultura em todo o mundo. Nós beber de manhã para nos dar 'chute' uma manhã e nós bebemos em vários momentos ao longo do dia, seja no trabalho ou em casa, simplesmente porque é a "coisa feita".

O componente principal café é a cafeína, como sabemos, mas o que muitas pessoas ainda não percebem é que esta substância muitas vezes "odiava" (meu parceiro detesta o gosto eo cheiro dele), na verdade, tem muitos benefícios para a saúde e pode até fazer você mais inteligente. Nós cobrimos muito mais sobre o assunto de café e seus efeitos sobre a saúde em nosso site (que link levará você para a página), mas aqui nós queríamos cobrir algumas das especificidades destes benefícios à saúde.

Isto foi provado em muitos laboratório e outros testes e estudos, por autoridades como Harvard School of Public Health e Centro de Pesquisa do Florida Alzheimer. Harvard publicou os resultados de um estudo que envolveu mais de quarenta mil homens entre 1986 e 1998 e mais de oitenta mil mulheres entre 1980 e 1998.

Durante a pesquisa, mais de cinco mil novos casos de diabetes tipo 2 foram relatados. O estudo acompanhou a ingestão de cafeína de assuntos de teste durante este tempo. E os resultados mostraram que os homens que consumiram grandes quantidades de cafeína, foram cinqüenta por cento menos propensos a ter diabetes tipo 2 do que os homens que não consumiram nenhum. Nas mulheres, esse número era de cerca de trinta por cento que bebiam grandes quantidades de café, contra aqueles que não o fez.

Um assunto que é perto do meu coração é a doença de Alzheimer, porque minha avó idosa sofreu com ele por cerca de dez anos. A família foi literalmente dilacerado por o que aconteceu com ela. Ela vive em um lar de idosos onde ela agora tem vinte e quatro horas por dia de cuidados e supervisão.

Ela não sabe mais quem eu sou, nem ela sabe quem é minha filha. É incrivelmente perturbador para ir vê-la e sair sabendo dessas coisas. Mas ela ainda sorri e ri de coisa que ela ver de que eu sei que ela não está sofrendo qualquer dor dele.

Eu acho que chega um ponto com esta doença horrível, onde ela afeta um paciente entes queridos mais do que ele faz o paciente, simplesmente porque eles não sabem "o que é o que '.

cafeína poderia ajudar a travar os efeitos da doença de Alzheimer? Sim, e isso foi provado pelo Dr. Gary Arendash de Alzheimer &'; s Disease Research Center, na Flórida. Ele concluiu em testes realizados em ratos, que, quando grandes quantidades de cafeína foram ingeridos, esses assuntos de teste realizados em um nível mais elevado do que os ratos que não receberam qualquer cafeína.

O café pode também ajudar a curar a constipação, estimulando peristaltismo, que é o nosso corpo naturalmente grandes contrações do cólon que ajudam a empurrar o desperdício de alimentos através do nosso sistema digestivo. Mas há uma linha ténue a ser tirada em ter uma xícara de café para ajudá-lo a ir ao banheiro, e ter muito, porque ele vai desidratar seu corpo.

Se você beber muito café, você vai se tornar desidratado por causa de seus efeitos diuréticos. Então, se você encontrar-se beber um bom copo forte de 'Joe' para ajudá-lo ao longo, a certeza de que você também consumir bastante água para repor os líquidos perdidos Restaurant  .;