Romaine & Avocado Salad

Esta salada é um bom começo saudável para qualquer refeição. É uma maneira rápida e fácil de adicionar sabor e nutrição para a sua refeição durante todo o ano. E alface é uma das poucas fontes de alimento para o crómio com um servindo fornecendo 12% de seu valor diário para este mineral difícil de encontrar. Desfrute

Prep e Tempo de cozedura: 10 minutos
Serve 2

Ingredientes:
• 1 grande cabeça de alface romaine, folhas fora
&bull descartados; 1 tomate grande picado
• 1 pimentão vermelho pequeno, juliana em pedaços longos 1 polegada
• 1/2 abacate pequeno, cortado em pedaços
• 2 nozes picadas grosseiramente TBS (opcional)

Vestir
• 2 TBS suco de limão
• 2 colheres de chá de vinagre balsâmico
• Azeite extra virgem a gosto
• Sal e pimenta preta rachada para Taste of

Como chegar:
1. Retire as folhas externas de cabeças de alface e descarte. Cortar topos das folhas e descartar como eles são amargas Página 2.. Pique as folhas internas remanescentes. Enxágüe em água fria, e se você tem um spinner salada, alface rotação para secar. Se você não tiver um, remover o máximo de água possível em uma peneira e, em seguida, seque com papel toalha. Isto irá manter o sabor da salada de ficar diluída Restaurant  .;