Ferramentas para fazer o cozimento fácil, rápido e divertido: Blenders

À procura de uma maneira rápida e fácil de obter mais frutas e vegetais em sua dieta? Comece com o seu liquidificador!

Sucos vs. Misturando

Juicing é hoje muito popular e pode definitivamente dar-lhe sucos embalados cheio de vitaminas e minerais. Mas uma desvantagem é que você perde a rica fibra que recebemos de frutas e vegetais inteiros. Uma abordagem alternativa é simplesmente misturar toda a produção para os ricos nutrientes, bem como a retenção de conteúdo de fibras.

O equipamento certo

A compra de um misturador de alta velocidade pode ser uma ferramenta maravilhosa para torná-lo fácil de incorporar frutas e vegetais misturados em sua dieta. Um liquidificador tradicional vai funcionar tão bem, mas os liquidificadores de alta velocidade são melhores para fazer puré frutas e vegetais frescos por um, deliciosa bebida cremosa. Além disso, seus usos podem incluir fazer manteigas ou moagem de café para uma consistência fina. Claro, ser cauteloso dos diferentes efeitos que você pode usar seu liquidificador para que você não pode querer um crossover nos sabores.

Existem muitos no mercado com uma vasta gama de pontos de preço. O Vitamix é um maravilhoso misturador de alta fim. Se você quiser fazer o investimento, será uma ferramenta que irá durar por anos. Existem outras marcas - Ninja, Hamilton Beach, e Blendtec. Além disso, um preço mais baixo liquidificador o NutriBullet é uma ferramenta pequena, mas muito útil.

Por mais que eu adoraria ter um Vitamix, eu comprei um NutriBullet há algum tempo. Eu pensei que seria uma boa maneira de torná-lo um hábito de consumir smoothies saudáveis ​​sem um grande investimento e não ocupar muito espaço na minha pequena cozinha. Ele não tem o poder de os modelos mais sofisticados, de modo que o produto final não será tão bem, mas até mesmo os modelos mais baratos podem fazer um bom trabalho e melhor do que o seu liquidificador padrão.

Culinária simplesmente

Estou sempre à procura de maneiras de simplificar a minha cozinha. Por mais que eu gosto de cozinhar, o tempo espero para não está sempre disponível. . O misturador de alta velocidade tem várias vantagens:

Minimizar cortando para fazer um smoothie de frutas e de legumes ou sopa cremosa
produto acabado porque o produto é puré não deixando pedaços por trás
Economiza tempo - não há necessidade. a casca de produzir em primeiro lugar, o liquidificador vai pulverizar as peles também.
deliciosa e saudável

Eu encontrei este liquidificador para ser um ótimo complemento para os meus utensílios de cozinha. Você pode ser criativo e chegar a uma multiplicidade de diferentes combinações de alimentos. Aqui estão algumas que eu gosto

Smoothie verde

½ copo frescos ou congelados morangos (lavar, não há necessidade de remover a haste)

½ copo blueberries frescas ou congeladas

1 xícara de couve (STEM removido)

1 ½ xícaras de leite de coco ou leite de arroz

1 TB de linhaça terreno

1 TB de semente de abóbora proteína em pó

Nut Butter Smoothie

1 banana

1 xícara de bagas frescas ou congeladas

1 xícara de espinafre fresco

2 TB manteiga de amêndoa

1 TB terreno linhaça

8-12 onças. água fria (a consistência desejada)

Sopa de Tomate

28 onças todo pode, tomates

1 xícara de manjericão fresco picado

1 TB de alho picado

Aproximadamente 4 C caldo de legumes

Sal e pimenta a gosto

Combine tomates, manjericão e alho no liquidificador. Misture até que uma consistência lisa. Calor caldo de legumes, adicione ao liquidificador e bata até que a sopa atinge a consistência desejada. Adicione sal e pimenta a gosto Restaurant  .;