Vrat receitas especiais: receitas de comida saudável

receitas de alimentos saudáveis ​​

A temporada de Navratri é aqui. Este navratri manter rápido para saudável corpo, mente e alma. Saiba receitas de comida saudável e fazer o seu especial rápido navratri. Nem mesmo se você estiver em jejum comendo alimentos saudáveis ​​e manter a sua saúde. Saiba receitas de alimentos saudáveis ​​para as crianças e receitas de comida no café da manhã e enriquecer sua saúde

Vrat ke Chawal

Ingredientes:.

• 2 dentes de
&touro; 3 xícara de água
• 2 cardamoms
&touro; 30 gm ghee
• 2 colheres de chá kala namak
• 1 colher de chá de sementes de cominho
&touro; 1/2 colher de chá pimenta em pó
• 125 gms samwat ke chaawal
• coentro deixa para guarnição
• 1 batata grande tamanho, em cubos
• o pau de canela, minúsculo pedaço

Como fazer vrat ke chawal:

1. Ghee calor em uma panela, adicione as sementes de cominho, cravo, cardamomo e canela.
2. Quando ligeiramente colorido, misture a batata e arroz. Sims 3. Frite até que olhar um pouco frito.
4. Adicione sal, pimenta em pó a gosto e água; leve para ferver.
5. Abaixe o fogo e deixe ferver, coberto, por cerca de 15 minutos
6. Decore com folhas de coentro e sirva quente

Outra receita de arroz vrat rápida para você

Aloo pulao

&bull.; 1 grandes cubos de batata tamanho em pedaços pequenos
• 1 colher de chá de sementes de cominho
&touro; 1 xícara de arroz samwat
• 2 colheres de sopa de ghee
• 2 dentes de
&touro; Sal-gema 2 colheres de chá (namak kala)
• 2 verde cardamomo
• um pequeno pedaço de canela
• coentro verde para enfeitar
• 1/2 colher de chá pimenta vermelha em pó
• 3 xícara de água

Como fazer aloo pulao:

1. Ghee calor em uma panela.
2. Adicione as sementes de cominho, cravo, cardamomo e canela. Sims 3. Quando eles emitem uma fragrância, misture a batata e arroz.
4. Frite a uma cor marrom claro.
5. Adicionar namak kala, pimenta em pó e água e deixe ferver.
6. Tampe a panela e deixe ferver lentamente em baixa temperatura durante cerca de 15 minutos.
7. Decore com coentro verde.
8. Sirva quente.

Siga um estilo de vida saudável preparar receitas saudáveis ​​do alimento e nutrir sua saúde. A mudança da estação causa mudanças no corpo humano, como resultado, mesmo um ligeiro descuido em seu hábito de comer pode causar doenças. Prepare receitas de alimentos saudáveis ​​para o pequeno almoço e receitas de alimentos saudáveis ​​para as crianças e garantir uma melhor saúde. Experimente estas receitas vegetarianas rápidas e dar um tratamento a seu gosto bud durante o jejum. Faça desta navratri mais especial com estes água na boca receitas e fazer o seu navratri especial, pela graça de Maa Restaurant  .;