4 minutos Saudável Salteado Bok Choy

Aproveite esta grande receita degustação e obter 375% de seu valor diário de vitamina A, 318% DV para a vitamina C, 188% DV para a vitamina K e 69% para folato!

Prep e Tempo de cozedura: 10 minutos
Serve 3

Ingredientes:
• 1 £ bok choy, picado
• 1 dente de alho picado
• 3 TBS frango baixo teor de sódio ou caldo de legumes
• 1 colher de chá de suco de limão fresco
• 3 TBS extra virgem azeite
• 5 gotas de molho de soja
• Sal e pimenta a gosto Sea

Opcional:
• 1 TBS gengibre ralado
• 2 TBS tofu em cubos
• Sementes de gergelim torradas

Como chegar:
1. Pique bok choy e alho e deixe descansar por 5 minutos para trazer para fora suas propriedades promotoras de saúde
2.. Num caldo de calor em aço inoxidável. Quando se começa a vapor adicionar bok choy e refogue saudável, saudável Saut é por 4 minutos. Sims 3. Misture com alho, azeite, sal e pimenta a gosto e qualquer um dos ingredientes opcionais que você gostaria de incluir Restaurant  .;