Salmão com mostarda e Ginger

Tente este fácil de preparar receita não só para o grande gosto, mas para adicionar um impulso extra de aqueles difíceis de encontrar os ácidos graxos ômega-3 no seu mais saudável Way de Alimentação. Desfrute

Prep e Tempo de cozedura: 15 minutos
Serve 2

Ingredientes:
• 8 oz filé de salmão
• 2 colheres de chá de suco de limão + 1 TBS
• 1 TBS extra virgem azeite
• 1 dente de alho, pressionado
• 1 colher de chá amarelo ou mostarda Dijon
• 1/2 colher de chá de molho de soja
• 2 TBS cilantro
• 2 TBS gengibre ralado
• Sal e pimenta a gosto Sea

Como chegar:
1. Para Broil rápida salmão, pré-aqueça frango e coloque uma frigideira de aço inoxidável todos (certifique-se o identificador é também de aço inoxidável) ou panela de ferro fundido sob o calor por cerca de 10 minutos para obtê-lo muito quente. A panela deve ser de 5 a 7 polegadas a partir da fonte de calor.
2. Salmão Esfregue com 2 colheres de chá de suco de limão, sal e pimenta. (Você pode assar rápida com a pele;. Ele só leva um ou dois minutos mais A pele vai descascar a direita fora depois de cozinhar.) Sims 3. Usando uma almofada quente, puxe pan longe do calor e lugar salmões na panela quente, a pele para baixo. Voltar para frangos de corte. Tenha em mente que ele é cozinhar rapidamente em ambos os lados por isso vai ser feito muito rapidamente, geralmente em 7 minutos, dependendo da espessura. Teste com um garfo para cozimento. Ele vai flake facilmente quando é cozinhado. Salmon é melhor quando ele ainda é rosa dentro.
4. Top salmão 1 suco de limão TBS e os restantes ingredientes Restaurant  .;