Salada de Camarão

Uma porção desta salada acrescenta fornece-lhe uma muito boa fonte de promoção da saúde-vitamina D e K, (componentes importantes para a saúde dos ossos) no seu mais saudável maneira de comer. Eo camarão irá aumentar a sua ingestão desses ácidos omega-3 ácidos graxos difíceis de encontrar, e ajudar a manter a inflamação na baía.

Prep e Tempo de cozedura: 15 minutos Para 4

Ingredientes:
• £ 1 camarão grande
• 3 TBS suco fresco de limão
• 2 TBS extra virgem azeite
• 4 dentes de alho médio, pressionado
• 3 TBS fresco picado salsa
• 1 grande empresa de tomate maduro, picadas, sementes e polpa excesso removido
• Sal e pimenta preta rachada fresca a gosto
• Comprima flocos de pimenta vermelha

Como chegar:
1. Espremedor de alho e deixe descansar por pelo menos 5 minutos para melhorar as suas propriedades promotoras de saúde
2.. Use uma panela 3 quart meio caminho cheio de água. Adicione sal a gosto e 3 TBS de suco de limão e deixe ferver Sims 3.. Enquanto a água está chegando a uma fervura, casca de camarão. Faça uma pequena fenda nas costas de cada camarão e enxaguar a veia negra. Adicione a água fervente e cozinhe apenas até que eles são cor de rosa, cerca de 1-2 minutos.
4. Camarão seco com toalhas de papel para remover o excesso de água. Se não, isso irá diluir o sabor. Certifique-se de camarão é bem seco. Misture com resto dos ingredientes. Se você pode deixá-los marinar na geladeira por uma hora eles vão ser mais saboroso Restaurant  .;