Jornal para a Tomada de Decisão

Como você toma decisões? Quando você &'; ve reduzi-lo a apenas duas ou três opções, quais os mecanismos que você usa para chegar a The Ultimate Escolha

Quando você pensa sobre isso, você pode ver que você &';? Re a tomada de decisões durante todo o dia grandes. O que vestir, o que &'; s para o pequeno almoço, como resolver este problema, onde colocar esse objeto. Estamos sempre fazendo escolhas e temos sempre uma escolha, mesmo que possa não parecem sempre tão.

A maioria das decisões são tão fácil como isso aconteça sob seu radar, automaticamente. Você pegar sua capa de chuva depois de ouvir uma previsão molhado, sem agonizante. Outras decisões requerem pensamento mais consciente: será que vai ser a sua rosa ou sapatos roxos hoje?

Este post é sobre aqueles momentos em que a tarefa de fazer uma decisão tem profundamente confuso, quando a escolha é extraordinário, difícil, não do tipo todos os dias.

As pessoas muitas vezes são congelados em tais situações, mas aqui é uma maneira super-simples de resolver os seus pensamentos para que você possa seguir em frente.

1. Encontre um notebook limpo e caneta. Sente-se em um lugar tranquilo. Abra o bloco de notas e escrever uma declaração que resume a decisão que você precisa fazer.

Devo mudar para Nova Cidade ou ficar em Home Town?

2. Faça vários minutos de livre-escrita, deixando tudo o que sai de sua pena deixar sua marca unguided. Don &'; t parar de escrever, preenchendo com bobagens, se necessário. Tente isto, mesmo sem levantar a caneta a partir da página o tempo todo.

New City tem enchido meus pensamentos durante os últimos seis meses, desde que o acaso veio e me contou sobre Kristin …

3. Respira fundo. Imagine que você selecionar uma opção que está disponível para você. Escreva uma descrição do resultado de fazer essa escolha. Agora faça o mesmo com cada uma das opções disponíveis. Gaste alguns minutos em cada possibilidade. Use um timer, se desejar, para ter certeza de que você dá tempo igual para cada escolha possível

Na Cidade Nova I &';. Vai ter que encontrar um novo emprego e nova casa e novo tudo o que é assustador, mas também uma espécie de excita-me ...

Em Home Town eu possa ficar em contato com meus amigos e eu posso manter meu gato, mas esta casa está muito degradado …

Isso &'; s suficiente. Você pode colocar o notebook longe para agora. Mas não se esqueça de voltar no dia seguinte. Leia sobre sua entrada anterior. Repita a sequência de novo, se você está tão comovido.

Se parece que você &'; re perto de uma decisão, mas quero um pouco mais “ prova, &"; tente o seguinte seqüência.

1. Escreva uma lista de palavras associadas com a decisão. Livre de gravação em cada palavra por um par de minutos.

Job, casa, gato …

2. Lista prós e contras de fazer cada escolha. Será que estes em colunas paralelas, para que você possa facilmente comparar.

3. Vire-se para uma nova página em seu caderno. Olhe em torno de seu ambiente, onde quer que esteja. Tomando uma sugestão aleatória de seu entorno, escreva por cinco ou dez minutos. Esqueça de tomada de decisão para o seu momento
Night &';. S chegando. O horizonte brilha o rosa mais fraco. It &'; s tão delicado! E os vaga-lumes estão se levantando. Eles &'; re à espreita, o que me faz rir um pouco …

Mais uma vez, colocar o notebook afastado durante a noite e, em seguida, voltar a ler no dia seguinte.

As decisões muitas vezes parecem de vida ou morte para nós, causando grande stress. Estes exercícios de diário são ferramentas para perfuração para baixo a recursos que possuímos que foram escondidos sob os muitos nevoeiros de percepção. Acessando sua inteligência profunda desta forma alivia o stress e poderosamente constrói a confiança.

Simplesmente por escrita do jornal, deixando a caneta mediar nosso pensamento, podemos entrar em contacto estreito com o eu interior conhecimento interior que pode identificar naturalmente a escolha que vai nos servir melhor.

Tendo problemas para fazer uma grande decisão? Mari L. McCarthy, pessoal Diário Especialista pode treiná-lo através do processo. A informação é a http://www.createwritenow.com/journaling-services/Restaurant  .;