Imaginação, Fantasia, and Play: Crescimento Pessoal é apenas algum divertimento Longe

A imaginação, fantasia e jogo. Três conceitos que naturalmente pertencem juntos. Quando crianças, eles foram uma parte de nossas vidas de uma maneira muito real. À medida que envelhecemos, nós tendemos a deixar o jogo por trás, em grande medida. A nossa sociedade dita que os adultos responsáveis ​​concentrar mais no negócio de aquisição e realização – Muito actividades ego. A prática de jogo tem um lugar, mas geralmente é socialmente sancionada, como a prática de esportes ou a criação de arte que tem algum valor decorativo. Caso contrário, peça que não tem outro propósito do que apenas para participar em jogos e fantasia tem pouco valorizado lugar em nossas vidas adultas. Na minha opinião, estamos mais pobres por isso

Muitos de Carl Jung &';. S idéias e conceitos fundamentais de seu método psicologia analítica saiu de suas próprias experiências pessoais com o jogo como um adulto. Durante um momento de crise de meia-vida depois que ele rompeu com Freud, ele começou a tocar diariamente como ele tinha como um jovem rapaz como uma forma de tentar entrar em contato com a criança, ele costumava ser. O que ele descobriu é que engajar-se em jogo o ajudou a trabalhar através de algumas das suas primeiras experiências que ele teve quando era criança. Ele descobriu que o jogo não necessariamente levam a inclinação da memória para infantilidade, mas levou diretamente para o negócio inacabado da infância. Este foi o início de Jung &'; s conceito de imaginação ativa que é uma parte integrante de seu processo de psicoterapia. O que é imaginação ativa? É um o tempo todo virando a atenção e curiosidade em relação ao mundo interior da imaginação e expressando esse mundo interior simbolicamente, buscando, um ponto psicológico auto-reflexiva de vista. Uma maneira de fazer a imaginação ativa é dialogar com figuras em nossos sonhos. O processo de imaginação ativa torneiras para o inconsciente e pode ser feito individualmente ou em conjunto com um analista. Em ambos os casos, é um método de cura como entramos em contato com as imagens que são produzidas no inconsciente e se envolver com eles.

A forma de imaginação ativa que estou mais confortável com e praticar mais frequentemente é envolver meus figuras oníricas no diálogo. Jung &'; método de interpretação dos sonhos s incluída neste processo de imaginação ativa e Steven Aisenstat descreve uma forma de isso em seu livro Sonhos Cuidar. Lembro-me de um sonho onde eu estou em um ambiente de escritório de negócios como um novo funcionário. Meu supervisor, uma mulher obesa vestida em trajes de negócios preto, é neutro para mim e ainda quando vamos para uma reunião que inclua toda a equipe, ela se torna agressivo, médio, alto, e argumentativa. A equipe odeia. Eu me sinto pavor ao pensar em ter de trabalhar para esta mulher. Eu fiz imaginação ativa com a minha figura de sonho do chefe, envolvendo-a em diálogo. Ao fazer isso, ela transformou a partir do supervisor de assédio a alguém que estava triste, isolado, e desesperado para ser amado e aceito pelas pessoas ao seu redor. Quando eu fiz a pergunta de por que ela estava tão mau para todos, ela respondeu dizendo que ela teve que agir dessa forma para que as pessoas não iria o &'; t sabe o quão vulnerável ela é e, portanto, não poderiam machucá-la. Tivemos uma conversa, o resultado do que eu já não tinha os sentimentos negativos em direção a ela que eu fiz antes. Ela é uma figura produzido a partir de meu inconsciente e, portanto, eu acredito, é uma parte do meu próprio Ser. Ao envolver-se em diálogo com esta imagem, eu realmente sou capaz de estar em contato com um pedaço de meu próprio inconsciente.

Claro, imaginação ativa não precisa ser feito apenas com imagens de sonho. As imagens podem ser auditivo, visual, cinestésico, sensorial, etc. Trabalhar com todos e quaisquer desses tipos de imagens é uma maneira de nos envolver com nosso inconsciente de uma forma que pode ser a cura. Do ponto de vista terapêutico, isto é extremamente benéfica, permitindo que pacientes espaço para explorar conexões emocionais difíceis de maneiras que eles podem não ser capazes de acessar em uma terapia convencional. Na verdade, ele não tem que só permitem espaço para emoções difíceis, mas também para outros conteúdos inconscientes que não poderiam ter acesso.

Tocar nos permite o acesso a estes conteúdos inconscientes. Ela nos permite reconectar com nossa criança interior e os poderes de cura de jogo e imaginação. Adultos brincalhão geralmente são pessoas altamente criativas. Eles têm acesso ao seu inconsciente através de sua jovialidade e se envolver com o material que entra em sua consciência. Eu tenho muitos clientes que isolar-se de uma forma muito real a partir do lúdico e da fantasia de sua infância. Muitos deles vêm para a terapia queixando-se de depressão, ansiedade, e vazio. It &'; s como se tivessem sido cortados a partir de uma fonte de vida. Muitos deles passaram a maior parte do seu tempo de subir escadas corporativos, esforçando-se para aumentar a sua riqueza e bens materiais, ter se casado e ter filhos. No entanto, eles entram em terapia perguntando por que eles aren &'; t feliz. Quando eu pedir-lhes para jogar, fingir, desenhar ou mover Eu normalmente estou encontrou resistência. Eles querem o que eles consideram ser a terapia: falar com o terapeuta e ela deve dizer-lhe como mudar sua vida e, em seguida, você está curado.

Eu entendo essa resistência para engajar-se em jogo como um adulto. Eu experiência que eu mesmo. Lembro-me de jogar como uma criança, mas nunca com abandono selvagem. Playtime na minha experiência sempre havia regras a ela ligada. Eu tive a colorir dentro das linhas, não foi autorizado a fazer uma bagunça, e acima de tudo, lembre-se que o jogo e fantasia foi considerado um desperdício de tempo por meus pais. Eles eram imigrantes para o Canadá que tinham uma forte ética de trabalho e que tinha vivido uma vida dura antes de chegar a sua nova terra. Jogar, sonhar, fantasiar, fazer qualquer coisa que não foi produtivo foi recebida com grande desdém e da ameaça de me encontrar algo útil para fazer. I &'; ve crescido em um adulto que tem dificuldade em abrandar, sempre tem uma longa lista de afazeres, e tem dificuldade em ser apenas quando há tanta coisa que eu poderia estar fazendo. Nossa sociedade perpetua esta com sua ênfase na realização e aquisição. Intelectualmente eu sei que eu deveria jogar mais, colocar para fora no meu quintal e devaneio, buscar saídas criativas e eu tenho um grande desejo de fazê-lo, no entanto, algo geralmente fica no caminho da minha fazê-lo.

One das coisas que fica no caminho para mim é o meu feltro precisa fazer as coisas certas. Perfeição. Um desenho que eu criar necessidades para ser uma obra-prima ou ele &'; s inútil em minha mente. A escrita criativa experimento precisa ser digno de ser publicado ou por que se preocupar. Meu crítico interior é realmente poderoso me dizendo que minhas tentativas de jogo ea criação são apenas ok se eles são feitos perfeitamente. Portanto, o desafio é deixar nossa busca adulto para medir até algum critério e simplesmente deixar ir e jogar para o jogo &'; s sake. Seja curioso, estar aberto. Ter um filho &'; s mente e abrir-se para a maravilha que o espera. Você pode simplesmente achar que a cura e crescimento pessoal são um efeito colateral Restaurant  !;