Honrando sua evolução pessoal

Quem eu era há vinte anos certamente não é quem eu sou hoje. Ou assim eu gostava de pensar …

Quando eu olhar para trás em mim mesmo naquela época eu vejo alguém com um conjunto muito diferente de ideais, valores, crenças e formas de estar no mundo. E, francamente, eu gosto hoje &'; s me muito melhor. Mas o que eu &'; aprendi, através de lotes de auto-reflexão, é que tentar negar quem eu era naquela época estava causando-me a ser inautêntico. E como uma pessoa que valoriza a autenticidade, a I &'; ve teve de reexaminar esta prática:

Como nós internalizar as coisas determina a formação de nossas crenças e valores; e, consequentemente, a forma como aparecem no mundo em momentos diferentes em nossas vidas. Dito de outra forma (tomar emprestado de Claire Graves &'; Spiral Dynamics investigação), as nossas experiências ea forma como processá-los continuamente moldar e remodelar as nossas estruturas psicológicas, sistemas de valores e modos de adaptação.

Então quem somos hoje doesn &'; t diferem do que fomos ontem: nós &'; ve sempre sido a mesma pessoa envolta em camadas crescentes de nossa própria evolução. Como filósofo Ken Wilber assinala, os seres humanos – como qualquer outro organismo – desenvolver de uma forma holararchical: o que significa que cada novo nível do organismo transcende e inclui-lo júnior. Em outras palavras, nós &'; não re projetado para negar partes de nós mesmos. Como átomos a moléculas, células, tecidos, cada parte anterior não é descartada, mas reconfigurado e integrado no novo inteiro mais evoluído. Isso funciona da mesma forma em todos os níveis que nos fazem humanos; não apenas o físico.

Se tentarmos negar qualquer dessas camadas, ou aspectos de nós mesmos, nós nos encontramos ter de recriar o passado, a fim de manter uma história coesa. Porque os seres humanos como nós &'; re sempre tentando juntar as peças do Gestalt de nossas vidas: nós precisamos de continuidade para que as coisas a fazer sentido.

E, claro, nós fazemos isso o tempo todo: quando contamos a história de quem somos e como nos &'; ve chegou, nós naturalmente embelezar algumas partes, reajustar os outros, e excluir completamente o resto. Naturalmente um pouco deste doesn &'; t ferido, mas muito nos faz inautêntica: quando contar essas histórias, como nós passaram a acreditar-los nós mesmos, &'; re não vivendo como nosso verdadeiro eu quando nós &'; re desenho de uma base falsa .

Com certeza, ele pode ser sábio para esquecer-se sobre determinadas partes de nosso passado – mas apenas se você realmente vê-los experiências como tóxicos que tentam inviabilizar você de ser a sua auto feliz e autêntica. Por exemplo, se alguém o tratou mal no passado, uma das coisas mais úteis que você pode fazer é se esforçar para perdoar, esquecer e seguir em frente (no entanto, você pode fazer isso acontecer). Esta pode ser a melhor estratégia, se você encontrar-se ruminando sobre isso até o ponto onde a sua raiva ou medo não permite que você para encontrar a felicidade ou seguir em frente com sua vida de uma forma saudável e satisfatória.

Por outro lado, se você pode reconhecer a mágoa e raiva, mas identificar que a experiência mudou você em um sentido mais forte, você não pode querer tentar rejeitá-lo. Pode ser mais saudável para ver a experiência como uma parte de seu passado que &'; s ajudaram a configurar a pessoa que você é hoje. Talvez ele &'; s permitiu-lhe ser mais forte e mais sábio de alguma forma. Desta forma, e se for o caso, você pode se lembrar e honrar a você no passado que carregava e conseguiu esse desconforto; de modo que o você de hoje pode continuar a realizar o trabalho que você faz, viver a vida que você vive, e compartilhar as coisas que você dar a volta ao mundo.

Isso realmente tem a ver com honrar todas as partes de si mesmo em uma “ mais alto nível &" ;: um reconhecimento mais adaptável e integrada, saudável, e proposital de quem você é. It &'; s de reconhecer a sua própria evolução, e sobre a integração e desenvolvendo todos os aspectos de suas crenças e experiências anteriores. It &'; s sobre aprender a aceitar quem você é; e fazendo a decisão consciente de construir sobre seus aspectos positivos e adaptar, ajustar e integrar de uma forma saudável os outros aspectos que não estão servindo-lhe bem.

Então, eu &'; ve aprendi que eu realmente sou a mesma pessoa que era há vinte anos: apenas uma versão melhor, atualizado. I &'; ve também aprendi que eu não iria o &'; t ser a versão que eu sou hoje se eu não &'; t acho que o que eu pensei, fiz o que fiz, e aprendi que eu tinha aprendido ao longo do caminho Restaurant  !;