Falta de comunicação pode não ser o problema

Muitos relacionamentos estão sofrendo de uma falta de empatia. Isso é muitas vezes erroneamente como um problema de comunicação. Este problema de comunicação manifesta como ser capaz ouvir as palavras do nosso parceiro diz, mas não para ouvir a mensagem que eles estão tentando nos dar. Nós não entendemos como eles poderiam pensar ou sentir a maneira que eles fazem. Ele simplesmente não faz sentido para nós. Para muitos clientes, não é que eles não podem me dizer o que seu parceiro está dizendo, eles geralmente pode afirmar textualmente o que seu parceiro quer ou precisa, eles já ouviu isso muitas vezes suficiente. É que eles simplesmente não obtê-lo, ou que eles não concordam com o seu parceiro. Eles estão faltando empatia

A empatia é a vontade ea capacidade de se colocar no lugar do outro; fazer o seu melhor para ver através de seus olhos e tentar entender como eles se sentem. O que é que torna tão difícil ter empatia com o nosso parceiro? Com demasiada frequência vergonha fica no caminho. Nossos medos de que nunca será bom o suficiente, ou que pode ser visto como fraco por vezes, tornam difícil para nós ouvir o nosso parceiro de mágoas e preocupações. Sentimo-nos culpou e envergonhados. Que vergonha alimenta raiva, agressividade, hostilidade, depressão e solidão. Nossas defesas ir para cima e nossos esforços para proteger a nós mesmos deixar nós dois se sentindo sozinho. Empatia, por outro lado, permite-nos para ligar-se ao nível do coração.

De acordo com a empatia Brene Brown é o antídoto para a vergonha. A empatia pode nos ajudar a sair de trás das fortalezas que erigimos para proteger a nós mesmos, e tornar-se real e vulnerável com o outro. Muitas pessoas quando estão feridos, especialmente quando quando a ter sido ferido várias vezes, retirar por trás dos muros psicológicos que embora erigidas para proteger, pode realmente acabar mantendo-los de obter as suas necessidades satisfeitas. Eles se sentam e ferir por trás das paredes, sentindo-se vazio e sozinho, morrendo de alguém para alcançá-los, ao mesmo tempo que recusa a abrir-se para o medo de ser ferido mais uma vez.

Quando o seu parceiro traz à tona uma questão ou quer falar sobre algo que você tem ou não ter feito isso tem causado a ele /ela a dor, a resposta impensada freqüentemente é tomar uma posição defensiva, ouvindo paradas e você desviar, negar, destaque, ou desconto. Você pode desviar dizendo coisas como: “ Bem, você fazê-lo também (ou fazer algo tão ruim) &"; Você pode negar fazendo ou dizendo ou seja, nada do que eles estão trazendo para cima. Você pode destacar, agindo como se quer você ainda não ouviu ou não se preocupam com o que eles estão dizendo. Você pode descontar seus sentimentos ou suas queixas como bobo, ridículo ou frívolo. Você está disposto a estar lá para ouvir a mágoa ea dor do seu parceiro ou você dar-lhes a mensagem verbalmente ou de outra forma que você não quer ser incomodado?

Estas e outras defesas manter as paredes ou blindar-se e mantê-lo um prisioneiro de sua própria vergonha. Vergonha prospera em segredo, silêncio e julgamento. Nossa vergonha nos impede de estar próximos uns dos outros. Escolha para ver a abordagem do seu parceiro, não como um ataque contra você, mas sim uma partilha de seus pensamentos e sentimentos. Tomando uma atitude de curiosidade, em vez de defesa, pode ajudá-lo a ser mais aberto a ouvir e tentar compreender o seu parceiro. Os inimigos de vergonha são abertura, partilha e aceitação.

Empatia significa que nós não apenas ouvir o que o nosso parceiro está dizendo, mas que nós entendemos sua perspectiva. A empatia nos permite conectar uns com os outros, que nos permite estar lá um para o outro, e isso permite-nos tornar uma equipe Restaurant  .;