*** Journaling for Self-Discovery

Ultimamente, journaling tem vindo a desfrutar de popularidade renovada. Mas as pessoas têm sido diário desde a escrita foi inventada. O desejo de gravar e explorar através de escritos pessoais é consagrada pelo tempo e universal.

O que é diário, exatamente? Alguns podem imaginar um diário, um pequeno volume encadernado com um bloqueio e, muitas vezes cheio de romance secreto. Para outros, a idéia de uma revista é como log de um navio, registrando progresso através de uma viagem particular. Estes são os dois exemplos de journaling, embora seus autores e propósitos são muito diferentes.

Talvez a única definição que você pode confiantemente sugerir para journaling é que é uma prática regular de reflexões escritas ou comentários. A palavra-chave aqui é "regular". Não é um diário, a menos que envolve muitas entradas sucessivas ao longo de um período de tempo

Se nada mais, journaling é habitual; é uma disciplina que exige dedicação. Você pode lucrar com registro no diário apenas uma vez, mas depois que você colher os benefícios apenas uma vez. Quando você diário como uma parte regular de sua vida diária, a prática pode atingir o seu pleno potencial e retornar suas recompensas mais graciosos.

Assim como em qualquer programa de dieta ou exercício regime, tornando-se uma parte de seu estilo de vida é a resposta final. Journaling envolve adoção de uma nova atividade e torná-la como uma parte natural de seu dia como escovar os dentes.

Para além desta característica fundamental, no entanto, a escrita do jornal pode tomar uma variedade infinita de formas. Você pode revista toda a experiência, a partir do seu exército Boot Camp para o seu romance adolescente, a partir de sua pesquisa para o trabalho para as suas férias nas montanhas.

Então, por que jornal? Por que decidir que você está indo para fazer este compromisso, dedicando seu tempo e energias à reflexão regular?

Você pode simplesmente deseja fazer um registro de sua vida, ou algum aspecto dela. Ou talvez você está trabalhando para um objetivo e você quer jornal como uma maneira de ficar motivado ou organizada. Você pode usar seu jornal como um amigo quando outros amigos não estão por perto.

Muitas pessoas escolhem para iniciar uma prática journaling, porque eles suspeitam que vai trazê-los mais perto de seus autos principais. Journaling é inigualável em sua capacidade de revelar novas informações sobre nossos interiores vida, condicionamentos, experiências e pensamentos.

Quando você escrever suas razões para journaling, você pode incluir frases como:
• fazer uma mudança
• melhorar minha atitude
• aumentar a minha inteligência emocional
• encontrar algo em que acreditar
• descobrir por que eu continuo fazendo os mesmos erros repetidamente

Servindo como um companheiro solidário como você viagem em direção ao seu self, seu diário é uma ferramenta extremamente simples. Esse caderno pequeno contém um processo que leva você a auto-confiança, amor e compreensão em níveis mais elevados do que você jamais sonhou ser possível Restaurant  .;