Criando Balance

Você vive uma calma, centrada e vida equilibrada? Você se sente cheio de energia quando você acorda de manhã ou você precisa que xícara de café antes de começar? Você vai dormir à noite, e têm uma grande noite de sono por 6-8 horas? Você se sente estressado? Ansioso? Deprimido? Ou você se sente feliz, equilibrado, pacífico e enérgico? Como você gostaria de acordar todas as manhãs e começar o seu dia cheio de energia? Bem, você pode! Você pode começar dando uma olhada em seus hábitos diários. Você é intencional sobre o que você está fazendo? Você está focado em se preocupar e todas as coisas que estão erradas ou você se concentrar no que você quer criar? Muitos vivem no “ &" efeito; de sua vida em vez de ser “ &" como causa ;. O que quero dizer com isto é passar a vida sendo pelo efeito de algo ou alguém que se tornou a desculpa para não ter o que você quer … ele vai como esta .. &"; ele /ela fez isso comigo &"; I don &'; t têm isto porque … … … quando você tem esses pensamentos ou viver com estes “ desculpas &"; você está vivendo para o efeito e dar o seu poder de distância. It &'; s realmente muito mais que habilita a assumir a responsabilidade por tudo em sua vida. O que você está pensando, ser, fazer? Estes pensamento definir o cenário para o que você está criando em sua vida. Sua vida doesn &'; t acontecem por acaso. Mas começar a viver a sua vida de propósito! Torne-se intencional! Este é o primeiro passo para tomar conta da sua vida e tornar-se habilitada. Assim, muitas pessoas começam o novo ano com uma lista de resoluções que eles querem ter em sua vida. Em vez de uma lista enorme, como sobre a escrita para baixo 1 (um) coisa em sua lista, a única coisa que se você tivesse que iria realmente fazer a diferença para você. o que acontece quando você faz uma lista é que a sua atenção vai em muitas direções e isso dilui o seu foco. It &'; s melhor tomar uma coisa e se concentrar no que e, em seguida, passar para a próxima. Se você quiser melhorar a saúde, tente escrever algumas metas em torno de sua saúde, mas os positivos que são realistas para você (ou seja, o exercício 3-5 vezes por semana durante 30 minutos por dia), fazendo escolhas alimentares saudáveis ​​em vez de ir em uma dieta. Começando uma dieta começa um pensamento negativo e você tem foco em alimentos em vez de comer saudável e doesn &'; t criar o auto-sabbatage que a dieta mentalidade criar garbage in, garbage out … .. então se livrar daqueles “ pílulas azuis e levá carga de sua vida … estar em causa para o que você está criando. Restaurar a saúde perfeita, não importa que idade você está. Quando você ama a si mesmo totalmente e incondicionalmente você vai se sentir mais jovem e fantástico Restaurant  !.;