Abrace a temporada com a Natureza Diário

Atualize seu journaling Prática

Alguns pontos turísticos são mais inspirador do que fileiras de árvores explodindo em chamas com as folhas vermelhas e douradas de queda. A menos que seja as flores cor de rosa punho da primavera. Não importa o que a estação, é provável que você encontrará alguns dias que oferecem uma oportunidade ideal para aproveitar a beleza natural ao seu redor para explorar o seu auto journaling com espírito revigorado.

Escolha um dia quando o tempo parece estar implorando-lhe para ir para uma longa caminhada. No outono, você quer um dia que é fresco e arejado ainda com sol abundante. No inverno, você pode precisar o seu casaco pesado, e não se esqueça meias quentes! Traga seu diário, uma caneta e um cobertor, e partiu em uma aventura natureza diário

Prepare-se para Journal:. Caminho, Ouvir, Escrever

1. Siga seus instintos e caminhar para um lugar calmo e tranquilo, onde você pode escrever sem muitas distrações. Você pode ficar tão perto como o parque do bairro ao virar da esquina ou ir tão longe como um dia de caminhada em trilhas de montanha. Vá onde você estiver propensos a se sentir positivo e inspirado.

2. Como você anda, resistir à tentação de ouvir música e sim permitir que sua mente para tornar-se mais ainda e sereno, com cada passo. Torne-se consciente da sua respiração e as vistas, sons e cheiros ao seu redor. Preste atenção às pessoas que se encontram, animais, plantas, e qualquer outra coisa que fica nas proximidades.

3. Encontrar um bom lugar para se sentar, se espalhar seu cobertor (ou encontrar um banco do parque ou trazer uma cadeira dobrável), e sinta-se confortável. Tome algumas respirações fáceis, abra o jornal, e escrever sobre seus pensamentos e observações.

Escrita Therapy curas! Vamos Inspiração Fluxo

Se você estiver muito frio ou muito quente, ou de outra forma desconfortável, mudar para outro lugar até encontrar o lugar onde você pode relaxar e deixar o jogo musa da natureza com a sua imaginação. Em seguida, deixá-lo voar

Aqui estão algumas idéias rápidas para você começar:

• Escrever sobre o que você vê na frente de você agora. Grave a flora, a fauna, o tempo. Desfrute de descrevê-los em detalhes.

• Coletar algumas folhas coloridas e descrevê-los vividamente. Traga a casa folhas com que você pressione ou cola em seu diário depois. Ou, no inverno, escolha uma pedra ou árvore e ilustrá-la em palavras

• Escrever uma história curta sobre os animais que vivem em sua área. Quais são seus hábitos? Quais são os seus dias como, e suas noites

&bull?; Descreva seus sentimentos sobre a temporada. Quais são as suas partes mais favoritos e menos favorito? Deixe-nos algumas memórias que a temporada tende a trazer de volta a você todos os anos

• Considere o que cheira você associa com a temporada e que lembranças e emoções que venham a criar. Você cheira fumaça de lenha e imediatamente pensar de leitura junto à lareira como uma criança? Ou você se lembra do cheiro de cachorro-quente e pipoca de jogos de futebol? Ou talvez a fragrância de pinheiros em manhãs geladas leva de volta aos dias escolares.

Quanto mais você praticar a sua escrita do jornal, mais você reconhecer onde a inspiração vem, eo maior respeito que você ganha por maravilhas de todos os tipos . E maravilhas naturais são, naturalmente, no topo da lista Restaurant  .;