Diga adeus a PMS

Pré-Menstrual syndrome-- a coleção de sintomas relacionados ao ciclo de é tão comum que muitas mulheres consideram ser um "fato da vida" menstrual. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas estima que 85% das mulheres em idade fértil sofrem de pelo menos um sintoma. Uma pequena porcentagem dessas mulheres-a cerca de 3 a 8% --suffer de uma forma mais grave da TPM, chamada de transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD), e em 2 a 10% dos casos, os sintomas são graves o suficiente para afetar vida-feminino incluindo os seus postos de trabalho.

Pode ser difícil de acreditar, mas não muito tempo atrás, a TPM foi considerada uma doença que se imaginava, e as mulheres que sofrem com isso foi dito seus sintomas eram "tudo na sua cabeça". Hoje, no entanto, sabemos que não é apenas uma doença real, mas um tanto complexo e até mesmo misterioso. Existem mais de 200 sintomas associados com PMS, incluindo ansiedade e estresse, dificuldade em adormecer, dores de cabeça, fadiga, alterações de humor, aumento da sensibilidade emocional e alterações na libido. Os três sintomas mais proeminentes são irritabilidade, tensão e infelicidade. Muitas mulheres ficaria surpreso ao saber que o inchaço, constipação, cólicas abdominais, inchaço do peito ou sensibilidade e dor nos músculos ou articulações que experimentam cada mês não são considerados PMS. De acordo com a definição formal, os sintomas emocionais acima são não só um requisito para um diagnóstico de TPM; eles devem ser a principal queixa da mulher.

Essas mulheres provavelmente não ficaria surpreso ao saber que os sintomas exatos, bem como sua intensidade, variam significativamente de mulher para mulher, e muitas vezes de ciclo para ciclo também. Cada mulher com PMS tem seu próprio padrão pessoal. Enquanto uma mulher pode ser ansioso e tenso por uma semana a cada mês, um outro pode ser deprimida e chorosa para dois dias; ainda outra mulher pode achar que ela é facilmente irritado com problemas que normalmente consideraria menor. No entanto, o padrão de cada mulher, embora diferente do que os outros com experiência PMS, será relativamente previsível. Em outras palavras, ela não vai sentir ansiedade em um ciclo, depressão a próxima, seguida pela raiva, e assim por diante.

O que causa PMS?

A ciência médica não determinou as causas exatas da PMS; no entanto, há uma série de teorias que vão desde hormonal e química, para nutricional e psicológico. Nós sabemos que as mulheres cujas mães ou irmãs têm PMS são mais propensos a tê-lo, portanto, pode haver um componente genético. Um exame da investigação leva a crer que é uma combinação mais provável de factores genéticos, fisiológicos e fatores ambientais. Muitos pesquisadores chegaram até a especular que a cultura pode desempenhar um papel na PMS

Os fatores de risco para a TPM incluem:.
Estresse
O aumento da idade
Depressão (que afeta 20% da população)
Fatores dietéticos, como a cafeína
Hereditariedade

O que é a solução para TPM?

Muitos tratamentos têm sido sugeridos para a TPM, com diferentes graus de eficácia (o que faz sentido, considerando que não tem certeza da causa). A maioria das mulheres que conheço têm uma forma relativamente suave de PMS e assumir uma Advil ou aspirina para aliviar seus sintomas.

Para aqueles com PMS e PMDD mais graves, os médicos tradicionais geralmente favorecem a intervenção hormonal e anti-depressivos . Terapeutas holísticos, por outro lado, muitas vezes sugerem mudanças na dieta e estilo de vida; por exemplo, Chasteberry, que foi usado para milhares de anos para aliviar os sintomas relacionados com problemas menstruais. Acredita-se alguns dos compostos encontrados no trabalho Chasteberry na glândula pituitária para equilibrar os níveis hormonais. Mais recentemente, pesquisadores da Universidade de Teerã de Ciências Médicas descobriu que os ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a aliviar os sintomas emocionais da TPM.

O que eu posso fazer sobre isso?

Ao longo dos últimos vinte anos, eu tive muitos pacientes do sexo feminino que se queixavam de PMS. Como um quiroprático, gostaria de fazer se seu sistema nervoso foi funcionalmente de forma otimizada. Também gostaria de sugerir cálcio e magnésio para ajudar a relaxar os músculos e apoiar o sistema nervoso.

Como eu aprendi mais sobre procedimentos holísticos, no entanto, começou a testar os níveis de hormônio do sexo feminino. Muitas vezes eu iria encontrar uma interferência com progesterona, que, em seguida, restaurado para o equilíbrio hormonal. Se o estresse parece ser um fator, eu iria procurar cortisol; se o humor era um problema, eu iria verificar a serotonina, e assim por diante.

No ano passado, um paciente trouxe de cinco anos de idade por alergias alimentares, e enquanto ela estava lá, me contou sobre sua grave PMS. Enquanto ela falava, eu notei que ela estava acenando as mãos e movendo-se dramaticamente. Eu decidi verificar o meu principal hormônio list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure o suficiente, ela teve vários hormônios que precisavam ser equilibrado. Quando eu fiz equilibrá-los, os resultados foram incríveis. O PMS do paciente desapareceu! Eu disse a ela para voltar para o escritório pouco antes de seu período para que eu pudesse ver se os tratamentos equilíbrio hormonal estavam segurando. Para minha alegria e hers-- PMS já não era um problema em sua vida.

Uma mulher Africano-Americana em seus trinta e poucos anos veio me ver para enxaqueca e TPM severa. Através de meus procedimentos de teste, eu aprendi que allopregnanolone parecia ser o hormônio vital para aliviar seus sintomas. Tal como acontece com a mulher anterior, os PMS desapareceu quando eu equilibrado seus hormônios. Eu ainda vê-la por uma dor de cabeça ocasional ou estresse, mas ela já não sofre de TPM severa.

Desde então, eu tenho tratado pacientes com PMS quatro em vez severas. Equilibrar sua allopregnanolone, eu era capaz de dar-lhes alívio rápido para os seus sintomas. Embora seja imperative-- para muitos reasons-- saúde para garantir que todos os principais hormônios estão funcionando sem interferências energético, que tem provado ser um método particularmente bem sucedido em reduzir acentuadamente PMS Restaurant  .;