Um atleta After All

Crescendo eu realmente não acreditava que eu tinha um osso do meu corpo atlético. A participação em esportes não foi elogiado em minha casa, especialmente por meu pai, que parecia ter uma vingança pessoal contra todas e quaisquer atletas, particularmente aqueles da variedade futebol-playing. As palavras muito desagradáveis ​​provenientes de um companheiro aluno da terceira série (que deve permanecer anônimo) durante um jogo de voleibol de aula de ginástica didn &'; t quer ajudar. Ah, e eu mencionar o constrangimento absoluto de ser o último a terminar a milha “ executar o &"; (Eu andei) forçado em cima de nós pelo Presidente &'; s Desafio de Fitness durante meu segundo ano do ensino médio? Concluída enquanto todo mundo que já tinha terminado olhou para baixo em cima de mim da arquibancada? Como tal, eu nunca fui muito interessado em juntar-se todos os esportes organizados ou recebendo física de qualquer forma, salvar minha bicicleta ao redor do bairro ou um cavalo em torno do curral no celeiro local.

Isso tudo mudou na vida adulta, e começou com querendo perder peso. (Claro que começou com querendo perder peso.) Durante meu primeiro ano na faculdade meus companheiros de quarto tem tudo em um chute de saúde e começou a bater o ginásio da universidade, então eu colei. Eu nunca fui super-freqüência, mas eu começar a se sentir mais confortável com o movimento de meu corpo, então depois da formatura, quando eu percebi que eu queria perder libras alguns candy-bar-and-abacaxi-upside-down-cake induzidas, comecei a tomar exercer a sério.

I don &'; t sabe o que aconteceu, mas de alguma forma ao longo do caminho eu percebi que eu realmente gostei de exercício. Eu realmente gostei de atividade física! Eu não &'; t completamente chupá-lo! Passeios e caminhadas estavam no topo da minha lista, mas eu também descobri que eu gostava de kickboxing e passo aeróbica vídeos, entre outros. Aos 22 anos eu descobri que eu realmente gostei snowshoeing, o que foi uma vantagem livre de trabalhar no lodge de esqui em Vermont, onde passei o inverno. Eu caminhei uma tonelada na área, sapatos de neve ou não, e meu amor para que a marca de atividade física cresceu
ainda mais quando eu passei o próximo verão em Montana.

No momento em que eu estava nos meus vinte e poucos anos eu estava feliz trabalhando fora quase todos os dias, e pronto para assumir um novo desafio: em execução. I &'; ve sempre disse que meu corpo foi feito para aconchegar, então corrida nunca foi algo que eu senti que foi construído para (ver parágrafo único). A primeira vez que eu corri toda a Loop 2,6 milhas ao redor do lago por minha casa eu estava absolutamente feliz. Eu estava fazendo isso! Algo que eu nunca pensei que eu poderia fazer! Flash para o verão de 2006 eo fim de um relacionamento sério. Eu decidi tomar em algo que eu nunca, nunca pensei que eu &'; faria: Eu estava indo para executar uma meia maratona.

Eu não tinha idéia do que estava fazendo. Nada. Fui online para encontrar um programa de treinamento, que eu modifiquei e pendurado na minha geladeira. Corri vestindo um velho par de tênis e muitas vezes em moletom largas. Eu possuía nenhum equipamento extravagante que seja. Eu não tinha idéia sobre como hidratar ou combustível para corridas longas. Eu fiz toda a minha prática é executado em caminhos de terra suaves, apesar de todo o curso da meia maratona I &'; d inscreveram para foi no pavimento. Eu fiz o trabalho de velocidade zero. Mas você sabe o quê? Eu fiz isso. Corri que meia maratona. Eu corri isso e eu realmente mal se irritou porque o meu equipamento estava todo errado, mas eu terminei, em pouco mais de duas horas e vinte minutos. Eu comi panquecas de chocolate para comemorar

Ele didn &';. T param por aí. Não, eu não &'; t se tornar uma máquina de execução, porque o meu corpo é realmente mais adequado para aconchegar do que correr, mas eu continuei a fazer alguma corrida, algum levantamento de peso, muitos passeios e caminhadas, yoga, alguns exercícios Barre, e qualquer que seja mais parecia bom para mim. No ano em que completou 30 anos eu treinei para e completou a segunda meia maratona, desta vez raspar cerca de dez minutos fora do meu tempo, e vestindo calça e uma camisa (e um sutiã, ha!) Realmente concebido para o esporte.

Nos anos seguintes, o exercício continuou a ser uma fonte de felicidade para mim. I encontrar inspiração, conexão com a natureza e espírito, e, claro, aumento da saúde e bem-estar em todas as minhas atividades físicas. Em um ponto eu mesmo tornou-se um personal trainer certificado, mas descobriu que ser dentro de um ginásio tentando vender o exercício não foi a minha coisa. Em vez disso, estar fora parece ser a melhor maneira para me para desfrutar de atividade física, e ele &'; algo que eu don &' s; t no plano nunca desistir.

Na verdade, eu &'; estou tentando passá-lo. Meu atual regime de exercícios? Carregando minha sete semanas de idade em seu Moby Wrap e levá-la subir e descer as colinas de nosso bairro. Eu digo a ela sobre os coelhos e cervos e perus e flores que vemos, mesmo que a maior parte do tempo ela &'; s no sono durante esses passeios. Ela recebe ar fresco, eu recebo um treino killer (você tentar slogging um bebê de dez libras até uma montanha), e nós começamos a sair juntos. I &'; &' ela estou esperando; verá a partir de uma idade muito jovem que o exercício é maravilhoso, e não algo a temer. Ele doesn &'; t importa se você pode &'; t correr rápido ou servir uma bola de vôlei para salvar sua vida. Tudo o que importa é encontrar uma maneira de mover-se que combina com você e apoia-lo, não importa o que &';.
Está olhando.