Único pai Survival

&'; ve todos ouviram a taxa de divórcio em os EUA gira em torno de 50%, mas você sabia que o número de famílias monoparentais triplicou desde 1960? As estatísticas mostram que 25% das famílias em os EUA são liderados por mães solteiras, e esse número tem vindo a aumentar. The Atlantic refere-se a este como a origem misteriosa e alarmante de single-paternidade.

Este artigo desmascara a noção de que a razão que nós estamos vendo mais 'ganha-pão Moms' (os mais ricos em suas famílias) é porque as mulheres são sendo pago mais do que nunca antes. Pelo contrário, a realidade é que mais mulheres são as chefes de família porque eles don &'; t têm cônjuges. Infelizmente, mães solteiras, muitas vezes lutam pela sobrevivência, ganhando apenas um quarto da renda que as mulheres casadas ganham. Este encargo financeiro e luta só aumenta a pressão cada pai tem
.

Ser um pai solteiro é um duro. Eu sei disso porque eu sou um. Minha filha é agora 21 anos de idade e eu levantou a inteiramente por mim mesmo. Eu tinha pouco apoio familiar porque minha família ainda vive na Alemanha, então eu era a única pessoa responsável por atender às necessidades físicas, emocionais e educacionais e demandas de meu filho.

Quando eu falo sobre o gerenciamento de &ldquo ; segundo turno &"; em casa depois de trabalhar um emprego a tempo inteiro, falo por experiência própria. Eu precisava para trabalhar em tempo integral para pagar nossas contas, e 60% de outras mães solteiras fazer o mesmo de acordo com o artigo na The Atlantic. Eu sei em primeira mão como é difícil para funcionar quando você sente que você está em uma panela de pressão constante tentando equilibrar as demandas de um trabalho e parentalidade. Além disso, há outros desejos, tais como ter e manter uma vida social decente, cuidar de si mesmo fisicamente, preparar refeições saudáveis, etc. Muitos pais solteiros simplesmente desistir esperança de que eles vão conseguir tudo o que quer — que mal consegue sobreviver com o vive eles têm agora.

A mãe solteira que faz malabarismo com as crianças, um emprego e uma vida social pode tornar-se queimado para fora e deixar todas as bolas cair. O Women &'; s Código explica-lo através do Paradox sobre-humana: nós queremos ser perfeito em todas as áreas de nossas vidas e muitas vezes acabam se sentindo como falhas quando estamos aquém do esperado. Nós culpamos por não cumprir as nossas expectativas para dominar tudo o que fazemos com excelência

pode &';. T simplesmente encontrar mais tempo ou energia em cada dia, assim como vamos gerir as nossas expectativas com nossas realidades? A resposta é encontrar o nosso ego-ritmo e definir um foco principal. O conceito de ego-ritmo é baseado em tempo e isso nos permite identificar o que o nosso ritmo pessoal é agora. Uma vez que entendemos que o aspecto mais importante da nossa vida é, vamos nos concentrar na excelência em que uma área. Um ritmo só dura três a quatro anos antes de nosso foco muda naturalmente, assim que você pode se destacar em tudo o que você quer se você permitir que isso aconteça ao longo do tempo. A percepção de que este é apenas agora, não para sempre nos permite respirar um suspiro de alívio

Aqui estão algumas dicas que pais solteiros ocupado pode usar para desestressar:.

- Encontrar suporte . Quando eu estava levantando minha filha, que se revezaram com outras famílias, muitas vezes com pais solteiros, ter sleepovers fim de semana. Um fim de semana para mim de vez em quando era impagável! Valorizar essas relações como sua sanidade depende dele — porque ele faz

- Quando você tem &';. &Rsquo me; tempo, optar por fazer algo divertido, em vez de recuperar o atraso com lavandaria e limpeza. Vá ver um filme, tomar um passeio ou tomar um café com um amigo ou mesmo sozinho. Faça um esforço consciente para permitir-se um pouco de diversão adulta sempre que puder

-. Pare de se sentir culpado. Único parenting provavelmente não era &'; t sua primeira escolha e, além disso, as crianças de famílias monoparentais fazer tão bem como filhos de casais. Você está indo muito bem — você está fazendo tudo o que você puder. Quando minha filha foi para a faculdade, ela levou apenas cinco dias para enviar o texto mim me agradecendo por como eu a tinha preparado para cozinhar, loja, limpo, e gerenciar seu tempo. Você pode esperar uma mensagem de texto semelhante

Há uma maneira simples de apoiar as famílias monoparentais que você conhece: convidá-los a todos os seus encontros sociais. Especialmente as mulheres podem se sentir como párias sociais, porque, enquanto há sempre um lugar à mesa para um único pai, mães solteiras aren &'; t convidados muito. Let &';! S quebrar esta tendência, apoiando-se mutuamente

Se ele não tivesse &'; t sido para meus amigos casados, Carol e Kelly, eu teria emocionalmente não sobreviveu. Ambos entenderam que eu não era &'; t depois de seus maridos, mas que eu simplesmente precisava de amigos. Ajude seus amigos pais solteiros, obtendo-los tão frequentemente como você pode. Eles vão agradecer-lhe para sempre Restaurant  .;