7 Surefire formas de fazer mais

Como gerenciar seu tempo de forma eficaz é essencial para a sua felicidade geral. Ela pode fazer ou quebrar o seu nível de estresse e absolutamente controlar o seu mundo. Quando isso acontece, é realmente difícil de reverter seus efeitos sobre a sua vida e mentalidade e pode torná-lo cada vez mais difícil de parar os efeitos negativos da má administração do tempo uma vez que começa. O problema com isso é que muitas vezes nós sentimos como nós don ´ t tem tempo para gerir os nossos horários ou como gastamos nosso tempo, porque estamos apenas a ocupado a lidar com isso
I can &';. T dizer-lhe quantas vezes em minha prática treinando Tenho ouvido mulher dizer que eu seria mais feliz se eu tivesse mais tempo ou eu estou muito estressado para descobrir como consertar a minha vida. A coisa é que o oposto é verdadeiro. A fim de tornar a sua vida mais gratificante e agradável que você precisa tomar um pouco de tempo para gerir a forma como você gasta seu tempo e aumentar a produtividade que você é, senão você vai ficar na mesma rotina que você se meteu por tempo indeterminado.
Imagine se você fosse 50% mais produtivas do que você está agora. Como isso afetaria sua vida? Tome um momento para pensar sobre o que sua vida seria se você fosse um pouco mais produtivo do que você está agora? Que tipo de impacto isso faria em sua vida? O que você poderia realizar? Como você passar suas manhãs ?? Será que você tem mais tempo para si mesmo, que os seus filhos ser mais calmo e mais feliz porque você já não estaria correndo tanto?
Meu palpite é que ele iria mudar a maneira como você se sente sobre sua vida, mudar a maneira como você vive sua vida e dar-lhe mais momentos de felicidade e alegria. Você teria, então, tempo para fazer as coisas que realmente importam para você gosta de passar tempo de qualidade com sua família e amigos, encontrar mais tempo para cuidar de suas próprias necessidades e dar-lhe mais tempo para fazer as coisas que enriquecem sua vida como aprender algo novo, ler livros, ter aulas ou ajudar os outros
Abaixo estão algumas estratégias certeza fogo para ajudá-lo a se tornar melhor a gestão do tempo
Evite Hora Wasters –..
Existem algumas principais desperdiçadores de tempo que você tem que estar ciente. Quando você se permite sucumbir à sua sedução que perca seu tempo, drenar a sua motivação e sabotar suas boas intenções. É realmente importante para se certificar de que você está ciente desses desperdiçadores de tempo para que você possa evitá-los a todo custo. Quando você domina a arte de evitar esses desperdiçadores de tempo que você será muito mais eficiente e produtiva. Eles estão verificando e-mail com muita freqüência, esquecendo-se na internet surfing, não planejando seus recados de acordo com a localização ou a conveniência e as conversas sem sentido ou sem fim
Pare de correr em círculos –.
Quantas vezes você se pegou verificar e-mail, em seguida, indo no Facebook, em seguida, cruzar a internet em vez de apenas fazer o que você se propôs a fazer no início. Isso pode se tornar um padrão que você precisa para quebrar. Tente perceber que hora do dia que isso acontece com mais freqüência e evitar essas atividades durante esse tempo. Você também pode definir um temporizador para realizar tarefas na rede, de que maneira você tem que se concentrar para completar o que é que você está fazendo
Conquistar a desordem –.
Quando foi a última vez que você olhou todo para algo apenas para se tornar frustrado e oprimido. Clutter e ambientes de trabalho propícios não pode influenciar a forma como produtivo você é. Descubra que tipo de ambiente faz você se sentir bem. Certifique-se de que você não tem que olhar para as coisas, mais rápido você encontrá-los o menos tempo você desperdiça. A desordem é também uma indicação de indecisão. Você foi adiando a decisão que você precisa fazer para lidar com ele. Ele também pode ser um sintoma de você tentando evitar algo ou escondendo algo. Ele também pode ser um sintoma de depressão ou ansiedade. Olhe ao seu redor o que é que o seu ambiente de dizer sobre você.

Marcar o tempo para si mesmo.
tempo que você não tem que fazer nada. Estes dias devem ser santo e vigilante protegida. Tome estes dias para fazer coisas que você gosta como meditar, natação, encontrar os amigos, brincar com as crianças, que ao redor, assistindo TV, caminhadas, ir a museus ou a tomada de tempo para desfrutar de hobbies. Eles não devem ser usados ​​para verificar e-mail, pense sobre o trabalho ou para executar tarefas. Você precisa levar dias específicos apenas para ajustar para fora do trabalho para que você possa recarregar as suas baterias. Tampão dias
Plano. Estes dias são para ocorrências inesperadas e dias mortas. Todo mundo tem um dia de folga ou um dia doente é por isso que você precisa para agendar nos dias que lhe dão margem de manobra de vez em quando. Se você não usar o dia de buffer, em seguida, por todos os meios usá-lo como um dias livres.

Use as crianças!
Você está utilizando os seus filhos de forma eficaz? Se você tem filhos que tenham atingido a idade ou dois ou três que você pode começar a ensiná-los a fazer coisas que tornam a sua vida mais fácil. Pode levar um pouco de imaginação, mas vale a pena o esforço. No momento em que as crianças são dois podem ir buscar os seus próprios tecidos ou ajudá-lo a fazer tarefas muito simples. Até o momento eles estão cinco que pode poeira ou colocar roupa de distância. Até o momento eles são 7 eles podem colocar sapatos de distância, fazer seu próprio almoço ou ajudar com o jantar. Em 12 eles podem cozinhar refeições simples e em 14 eles podem fazer praticamente qualquer coisa. Use-os para ajudá-lo. Você está fazendo um favor a eles, mostrando-lhes que eles são úteis, capazes, necessário e importante. Você vai se sentir bem e as crianças vão se sentir bem.

Priorizar!
Priorizando o dia seguinte na noite anterior pode aumentar a sua produtividade e ajudá-lo a fazer mais do que você jamais pensou que se possa imaginar. Dedique alguns minutos cada noite para priorizar o que você planejou para o dia seguinte. Isso permite que sua mente subconsciente para começar a planejar a maneira mais eficaz para tornar o seu dia sem problemas e para que você realize seus objetivos.
Seja no momento.
Quando você faz um esforço consciente para estar no momento em que são capaz de se concentrar no que é importante para você. Foco permite que você entrar na zona e realizar seus objetivos quase no piloto automático. Estar na zona ou no momento também lhe permite estar completamente presente, de modo que você pode vir acima com maneiras novas e inovadoras para resolver o problema na mão tornando-o mais eficaz e produtiva, tudo ao mesmo tempo
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