O abuso emocional: O que é e por que é tão importante reconhecer

Paus e pedras podem quebrar meus ossos, mas … o bullying e xingamentos pode emocionalmente cicatriz me para sempre. Não é o final original para o verso clássico, mas provavelmente o mais preciso. Parece que os ossos quebrados vai curar muito mais rapidamente do que uma alma maltratada. Isso soa excessivamente dramático?

Não de acordo com um estudo realizado pela Universidade Estadual da Flórida e publicado no Journal of Affective Disorders. Ele afirma que o abuso verbal foi mostrado para produzir 1,6 vezes mais sintomas de depressão e ansiedade entre adultos como aqueles que não foram agredidas verbalmente. E esses adultos tinham duas vezes mais probabilidade de ter sofrido um humor ou transtorno de ansiedade sobre sua vida

O abuso verbal é apenas um aspecto de abuso emocional -. A forma mais comum de abuso, e talvez o menos claramente compreendido. Que &'; s porque o abuso emocional não é um ato único ou quantificáveis. É difícil identificar ou crônica. É ao mesmo tempo penetrante e pode ser muito sutil – profundamente comovente, mas mais difícil de provar do que abuso sexual ou físico

O abuso emocional é uma série de repetidos incidentes – intencional ou não – que palavras injuriosas, ameaça, isola, degrada, humilha e /ou controla outra pessoa. O abuso emocional na infância é particularmente devastador, porque uma criança &'; s senso de auto ainda não está totalmente formado e, portanto, eles são muito receptivos ao que os outros dizem sobre eles. Quando eles repetidamente ouvir coisas negativas sobre si mesmos de pessoas que eles confiam, eles desenvolvem um conjunto de crenças que moldam sua identidade futuro. Tem sido demonstrado que a comunicação verbal e não verbal pode criar uma mensagem poderosa. E abuso emocional pode e geralmente incluem tanto.

Quando uma pessoa está fisicamente ou sexualmente abusada, eles reconhecem que algo de errado (má) está acontecendo com eles. Com o abuso emocional, que pode não ser o caso. Portanto, a pessoa pode ser tomada em dolorosa e debilitante informação sem qualquer filtro. Ou seja, sua psique não é defendê-los do ataque. Na verdade, eles podem até estar dizendo a si mesmos que eles merecem o que estão experimentando e que eles são ruins. Este tipo de abuso, consequentemente, se transforma em uma forma potente de auto-crítica. Sobreviventes de abuso emocional são auto-crítico anos porque interiorizaram de mensagens negativas e agora acredito. Adultos que foram abusadas emocionalmente quando crianças estão entre os mais auto-crítica – consequentemente, o grau de depressão e ansiedade encontrada entre essa população.

O abuso emocional tem sido classicamente sub-relatada e seus efeitos minimizados. Mas esta forma de abuso corta para o núcleo de uma pessoa, atacando seu próprio ser. Ele pode deixá-los sentir-se indigno, indigno, indigno de ser amado e insignificante. As pessoas que foram abusadas emocionalmente pode ter dificuldades em reconhecer a importância do abuso. Não só a nossa cultura minimizá-lo, ele sugere que as próprias vítimas são fracas, vitimizar-los ainda mais. A maioria dos abusadores não são claramente identificáveis ​​intimidações /abusadores, e por isso &'; s difícil apontar um dedo ou acusá-los de um crime. Como, então vamos reconhecer e lidar com o abuso emocional?

Confie em seus próprios instintos e os instintos de outras pessoas que afirmam ter sido abusados. Se você /eles sentem-lo ou pode nomeá-lo, deve ser dada atenção. Respeite suas emoções. Este abuso é insidioso e pode ser muito sutil. Mas ele se desgasta em sua auto-estima e senso de auto. Se alguém tem ou está continuamente fazendo você se sentir mal sobre si mesmo, assustando você ou fazer você se sentir como se você é louco, então, mesmo se eles aren &'; t plenamente conscientes disso, eles estão abusando de você. Só porque o abuso emocional não é tratado como um crime doesn &'; t significa que ele isn &'; t sério.

Identificar o agressor e reconhecendo que nada que você fez ou deixou de fazer foi a razão que eles agiram da forma como fizeram, é um primeiro passo importante para a cura. E se ele ainda está acontecendo no presente, lembre-se que “ a tentar mais difícil &"; não vai parar uma pessoa e emocionalmente abusivo' s comportamento. Você não é o problema! Se você se sentir seguro o suficiente, você pode confrontá-los com a verdade e ver se eles estão prontos para reconhecer o seu problema. Se você don &'; t se sentir seguro, em seguida, retire-se da situação – talvez permanentemente.

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.lasexualabusetherapist.com
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