Abuso verbal no Casamento - 3 Insights que lhe poupar no rosto de abuso verbal

O abuso verbal é tóxico, especialmente quando você está na extremidade de recepção. Ele pode usar você para baixo, queimá-lo para fora, e literalmente mudar a maneira como você pensa e sente sobre si mesmo. Mas ele doesn &'; t tem que ...

Aqui estão algumas idéias que ajudarão você a realizar o seu próprio em face do abuso verbal

1) Saibam que o abuso verbal diz mais sobre. o agressor verbal do que ele diz sobre o abusado. Você pode ter ouvido isso sem entender o porquê, e, portanto, não confiar plenamente que isso seja verdade

2) Realize que o conteúdo real da agressão verbal não é sobre você (a vítima); ao contrário, é uma projeção demitido-up do abusador. As palavras, os nomes, as etiquetas, as mensagens de definir o agressor, a vítima não

3) E, além disso, ele (o ataque verbal) tipicamente brota do abusador &';. S insegurança. É realmente o agressor &'; s esforço, consciente e inconscientemente, para recuperar o poder perdido percebido (real ou imaginada). Esta é a coisa mais importante para perceber. Como psicólogo Donald Dutton, Ph.D. diz, espancamento é “ impotência saudade onipotência &";

Independentemente de o espancamento é físico, emocional ou verbal, vê-lo como um corporais e psiquicamente sentiu Overcompensating underdog. Este discernimento você vai economizar em face do abuso verbal e emocional.

Muito frequentemente, vítimas de abuso verbal interiorizar a mensagem do agressor verbal. No entanto, se você parar de si mesmo e ver essa agressão como pertencentes ao e totalmente sobre a pessoa entregar a mensagem, você será mais provável a pé a partir do encontro intocada pelo conteúdo.

É verdade, você pode ser abalada pelo barulho, mas você vai descobrir que esta raquete é muito mais fácil de lidar com quando você vê-lo pelo que ele é. .. Apenas ruído Restaurant