Cura de abuso emocional - a conexão mente-emoção-corpo na cura de abuso emocional

A conexão mente-emoção-corpo é algo que alguns de nós tomamos para concedido, enquanto outros permanecem em reverência. I fazer as duas coisas.

Agora, aqui é um pouco de introspecção psicológica que irá abrir as portas para a sua recuperação do abuso psicológico, mental e emocional

Vá em frente e obter o seu café ou chá de ervas, porque nós &';. re vai ter mais uma daquelas conversas psicológicos

O pensamento-emoção-Fisiologia

Quando um pouco registros de pensamento em nossas mentes —. quando intencionalmente ou inconscientemente um pensamento — sistema límbico activação ocorre. Agora, o sistema límbico é o cérebro emocional. It &'; s o local no cérebro onde registos emoção

Esta ativação límbico sistema desencadeia uma resposta hipotálamo-hipófise, como se o cérebro emocional está dizendo o cérebro primitivo como acelerar o ritmo, a fim de preparar o corpo para. atender às demandas do que é ... o que está diante de você.

Agora, este cérebro primitivo (hipotálamo-hipófise) desencadeia ativação glandular específica que posteriormente faíscas respostas do sistema corpo específicas que preparam o corpo para levar a cabo as acções necessárias , ou omissão, para atender às demandas antes que

Portanto, é evidente que os pensamentos que temos e as imagens que temos em nossa mente &';. s rendimento olho o que sentimos e como agimos, certo

Encontrar o pensamento por trás Experience Emergencial

Agora vamos &'; s imaginar que você está experimentando a angústia emocional associada com o abuso atual ou passado verbal, mental ou emocional.

Você sente a virada emocionalmente. E, felizmente para você, você pode encontrar o pensamento de que está dirigindo este desconforto emocional. Here &'; s como.

Se você fechar os olhos e prestar atenção para a parte do corpo onde normalmente você sentir as coisas, as chances são o sofrimento emocional irá ampliar tanto e localizar naquela região.

Ao ficar com este corporal “ sentiu sentido &"; com atenção nu (ou seja, não analisar, em vez disso, apenas testemunhando), as palavras podem então borbulhar como se articular (explicar) o que &'; s internamente significativa. Como renomado psicólogo Gene Gendlin, mostrou-me no 70 &'; s:. O que &'; s implicitamente significativa torna-se explícita

Soltar o Pensamento Dirigindo o Experience Emergencial

Agora, uma vez que o palavras falam-se, você tem o pensamento por trás da experiência angustiante. Se você colocar esse pensamento ao inquérito, adivinha o que acontece? Você vai descobrir que você tem de fato ligado a um pensamento que não é verdade para você. É um pensamento que tenha separado o que é mais autenticamente VOCÊ.

Como o trabalho de Byron Katie demonstra de forma tão eloquente, uma vez que essa mentira cognitiva torna-se evidente, uma vez que é a sua história é vista como não mais do que apenas “ uma história, &"; em seguida, o pensamento pode deixar de ir você.

E uma vez que isso acontece, a angústia emocional associada com esse pensamento desaparece, deixando-o em paz consigo mesmo emocional e psicologicamente. Já o tenho experimentado e testemunhou isso milhares de vezes e até hoje eu ainda mantenha reverência e temor em torno da precisão desta técnica psicoterapêutica para a cura de abuso emocional

Agora eu &';. Estou ciente que eu tenho desde que com alguns práticas esotéricas vez aqui, mas eu prometo a você que dentro deste artigo é uma mensagem de esperança. Em resumo:.

a) Você pode escolher seus pensamentos
b) Você pode encontrar o pensamento por trás sofrimento emocional
c) Você pode projetar a liberação de pensamentos que causam desconforto emocional

Em poucas palavras, você pode curar a dor emocional de abuso psicológico, mental e emocional Restaurant  .;