Comprometer-se a terminar compulsão alimentar

Quando você quiser parar de compulsão alimentar, o que você precisa para tomar uma decisão e mudar seus hábitos antigos. Talvez esses hábitos foram em torno de anos, mas não importa quanto tempo eles têm sido o seu retorno, você precisa de fazer mudanças e criar novos hábitos, positivos para si mesmo. Você precisa acabar com o padrão. Quando você quiser parar de compulsão alimentar, o que você precisa para tomar uma decisão e mudar seus hábitos antigos. Talvez esses hábitos foram em torno de anos, mas não importa quanto tempo eles têm sido o seu retorno, você precisa de fazer mudanças e criar novos hábitos, positivos para si mesmo. Você precisa acabar com o padrão de compulsão alimentar. Você precisa parar de brincar com você mesmo.

Como você fizer isso, você diz? Em primeiro lugar, você precisa para tomar a decisão e comprometer-se a corrigir esse distúrbio que tem o controle de você e sua vida. Faça um compromisso para acabar com a compulsão alimentar agora, não mais tarde, a si mesmo. Não colocá-lo fora até amanhã, na próxima semana, ou até mesmo no próximo mês. Como Oprah diz: “ O espaço para viver não é &'; I &'; &' vou tentar ;, &' não, eu quero o &' ;, que nem sequer &'; Eu realmente quero o &' ;. para It &'; s &'; eu decidi &';. &Rdquo; Quando você tomar essa decisão uma vez por todas, você está declarando um compromisso. Você está dizendo isso para si mesmo e do Universo e este é poderoso!

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é começar a ver a si mesmo como você realmente é. Don &'; t olhar para si mesmo como a pessoa que é vítima de sua circunstância. Em vez disso ajudar a si mesmo para superar as situações no seu passado que lhe deu essa mentalidade particular. Faça o que for preciso para que você pode literalmente transformar-se na pessoa que você quer ser, sem prejudicar a si mesmo e voltar a cair nos velhos hábitos que você se tornou tão acostumado.

Outra coisa importante a lembrar é que ninguém é perfeito. Não é necessário para apunhalar-se constantemente para bingeing. Nós todos temos falhas. Você precisa deixá-lo ir e continuar a avançar. Todo o stress que vai junto com criticando todos os seus movimentos só vai mantê-lo em um impasse e que será suficiente para deixá-lo louco. Perceba que você pode ter binged, mas don &'; t manter chatear-se sobre ele. Deixá-lo ir!

Finalmente, não importa quantas vezes você cair, levante-sempre a volta por cima e pressionar. Não me debruçar sobre o seu fracasso; em vez de continuar a avançar, mantendo seus objetivos fresco em sua mente.

Mais importante, você merece sentir-se bem consigo mesmo. Fazer você sua prioridade número um e sempre se esforçar para viver sua vida ao máximo. Mantenha-se sempre em mente. Acredite em si mesmo e saber que você vai passar por isso e que a vida que você sempre quis e sonhou está ao virar da esquina

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