Filhos adultos de abuso que vivem com uma doença crônica: Um Desafio para Self Care

Eu cresci em uma casa muito violento e disfuncional. Eu suportei muitos abusos que me assombram até hoje! Eu acreditava que, quando saí de casa aos 15 anos de idade, eu estava deixando para trás a agonia, a dor ea confusão da minha família. Mas ainda havia tanto sofrimento dentro de mim que eu não tinha reconhecido e reconciliada.

O afeta do meu abuso começaram a surgir quando eu fui diagnosticado com SLE aos dezesseis anos. Meus primeiros pensamentos quando eu fui diagnosticado com lúpus foram: "Veja, eu não sou nada, sou ninguém, eu estava nunca quis estar vivo!" A pessoa média, pode ter flertado com pensamentos desanimadores, como a minha, especialmente durante os momentos mais dolorosos e frustrantes. Mas uma pessoa com um saudável identificar usará essa dor e frustração como um catalisador para encontrar maneiras de reduzir seu sofrimento e se educar. Mas, no meu caso, e no caso de muitos sobreviventes de abuso na infância, em vez de usar esses sentimentos para ativar a mudança e crescimento, eles são usados ​​como evidência ou prova que, na verdade, estamos de alguma forma desertou. Tornamo-nos imobilizada em desesperança e negligenciado nossas necessidades de cuidados de saúde; muitas vezes como uma forma inconsciente de punir a nós mesmos por não ser perfeito.

Viver com uma doença crônica é bastante difícil. A experiência de estar doente nos desafia a nível emocional, físico e, por vezes, espiritual. Nós rapidamente aprendemos que a nossa responsabilidade de cuidar de cada nível de nosso ser que é afetado pela doença. Mas, no caso de uma pessoa cronicamente doente que tenha sofrido abusos quando criança, eles podem ser desconectados do seu emocional, físico e /ou auto espiritual, assim que seu desafio consiste não só pisar até as responsabilidades de auto-cuidado, mas com também a cura da dor do passado abuso que sofreu.

Cura os efeitos do abuso e manter um nível aceitável de auto-cuidado pode parecer ser uma tarefa difícil, mas é a nossa responsabilidade. Acredite em mim, quando eu fiz primeiro a conexão que a minha auto-cuidado sofreu por causa das feridas do meu passado, eu não ir a correr para pedir ajuda. Eu abaixei minha cabeça na areia e disse: "desgraças é me ..." Levou tempo e, infelizmente, mais sofrimento, para eu procurar a ajuda apropriada que eu precisava para seguir em frente. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para começar o processo de cura está indo para você

• Em primeiro lugar, perceber que você é vale a pena! Você pode não acreditar cada e todos os dias, ou com consistência em determinado momento, mas você é. ! E quando você se encontra em um lugar de falso disbelief- totais-lo, até que você faça

• procurar um conselheiro profissional que lida especificamente com filhos adultos de abuso. Estes conselheiros são treinados na cura de abuso na infância e entender como que o abuso não cicatrizadas afeta nossas vida adulta, relacionamentos e saúde

•. Junte-se a uma comunidade ou grupo de apoio de suporte. Nós muitas vezes sofrem em silêncio, acreditando que somos os únicos que viveram os horrores do abuso. Participar de um grupo de apoio termina o isolamento, e nos dá uma voz e um ouvido atento a florescer, apesar do que temos sofrido. O grupo de apoio que eu sou afiliado com acelerou o meu crescimento pessoal e auto cuidado dez vezes. Eu recomendo essa rota

•. Mantenha um diário pessoal. Use esse jornal para ajudar a identificar os seus sentimentos como eles se relacionam com a sua saúde e os desafios que enfrentam quando se trata de auto-cuidado.

Falo por experiência pessoal e do local de grande conquista nessa área. Tomando o tempo para resolver as muitas nuances de ser humano só pode fortalecê-lo de maneiras que você não pode imaginar! Muitas bênçãos Restaurant  !;