Faça medos de rejeição governar a sua vida?

Você é uma daquelas pessoas que &'; s muito confiante, que faz novos amigos facilmente, que não tem problemas para pedir a alguém para um encontro?

Ou você é uma pessoa que não tem confiança, que teme a rejeição, que está constantemente preocupado se outras pessoas realmente gosta dele, ou vai rejeitá-lo? Será que o seu medo de ser rejeitado fazer você se solitário e infeliz?

Se você é uma daquelas pessoas que não tem confiança, você provavelmente olhar com inveja para aqueles que são socialmente confiante, querendo saber o que é o seu segredo.

Para a maioria de minha vida eu era um daqueles que não tinham confiança em todos os aspectos da minha vida e, especialmente, me faltava confiança social. Eu não tinha confiança na minha capacidade de fazer as pessoas como eu, e se alguém me rejeitado, eu me sentia devastada por meses em um tempo.

Eu tive que aprender da maneira mais difícil como fazer amigos, como ter um vida social. Como superar o medo da rejeição.

Aqui estão algumas das coisas que eu descobri.

As pessoas que realmente tem um monte de confiança foram, provavelmente, a sorte de crescer em uma família onde eles se sentiam seguros e valorizados. Se eles didn &'; t crescer em uma família assim, eles provavelmente teve que fazer um monte de trabalho emocional para aprender a se sentir seguro como adultos, talvez eles tenham ainda tinha um monte de terapia

Pessoas que não têm social. confiança e que constantemente medo de ser julgada e rejeitada por outros podem ter nascido com um sistema nervoso muito sensível. Mas &'; s também provável que eles cresceram em uma família que didn &'; t oferecer-lhes muito amor ou reafirmação. Eles podem até ter sido negligenciadas ou abusadas.

Quando você crescer sentindo muito inseguro, você constantemente temer que qualquer amizade ou relacionamento em torno de você pode desaparecer a qualquer momento. Por causa dos padrões de pensamento defeituosos você cresceu acima com, você está sempre convencido de que qualquer rejeição aparente deve tudo ser culpa sua. Você tem medo de ser rejeitado, porque você não é bom o suficiente. Você tem medo de se aproximar de outras pessoas socialmente porque qualquer rejeição por outros desencadeia um pesadelo de auto falar cruel dentro de você.

Se os seus medos de rejeição são esse extremo, você provavelmente se beneficiar muito de ver um bom terapeuta que é compassivo e sábio, que é bem sucedido em ajudar as pessoas com este tipo de problema.

Se o seu medo de rejeição não é este extremo, você pode aprender a falar de volta para o seu medo. Você pode precisar de ajuda para ver quando você está sendo irracional e exagerando as coisas. Você terá que encontrar coragem para abordar outras pessoas socialmente apesar de seus medos.

Lembre-se dos benefícios que você vai ganhar se você pode obter mais de seus medos de rejeição. Uma vida feliz sociais, muitos amigos, uma vida boa família com um parceiro dedicado. Todos estes são possíveis se você aprender a superar seus medos de rejeição, mas eles são quase impossíveis quando seu medo de rejeição governa sua vida.

Diga a si mesmo que você vai tomar os passos que você precisa para superar seus medos de rejeição. < . br>