5 Orientações para Detox e Rehab

Tomar a decisão de introduzir um álcool ou droga desintoxicação e programa de tratamento de reabilitação é uma escolha importante que pode ajudá-lo a obter de volta o controle de sua vida; no entanto, pode assustador se você não sabe o que esperar, ou pior, ouviram as histórias de horror de pessoas que não poderiam fazê-lo através do tratamento. Aqui estão 5 diretrizes para desintoxicação e reabilitação que podem ajudá-lo a estar melhor preparado e espero colocar sua mente à vontade.

1. Don &'; t Comemore por Bebedeira

Muitas pessoas pensam que eles vão ter mais uma noite de drogas e álcool antes de ir para desintoxicação e reabilitação. Este é um erro. Indo em uma última farra, não só irá aumentar o risco de overdose, problemas legais e colocando outras pessoas em risco, mas você terá que muito mais álcool e drogas em seu sistema enquanto você está atravessando o processo de desintoxicação, o que provavelmente irá aumentar a sua sintomas de abstinência.

2. Don &'; t Quit Demasiado cedo

O mesmo pode ser dito de desistir cedo demais como tendo mais um binge. Alguns desintoxicação médica e reabilitação quero que você pare de certos tipos de uso de drogas antes que você possa entrar no programa e outros podem dizer-lhe para abrandar dentro de um dia de tratamento. A coisa importante a lembrar é que você está indo para um programa que é especializada em ajudar pessoas como você, para superar seu álcool e uso de drogas.

3. Descanse bastante

Antes de ir, certifique-se de obter abundância de descanso. Também é uma boa idéia que você começa a seguir uma dieta equilibrada nutricionalmente mais saudáveis. Beba muita água e manter-se hidratado. Você pode estar pensando que você vai ter descanso enquanto estiver em tratamento; no entanto desintoxicação pode ser drenagem em seu sistema, então por que não começar com um pouco de descanso e nutrientes armazenados.

4. Preparativos para Deixar

A instalação provavelmente deu-lhe um pacote de informações de literatura sobre o programa, bem como uma lista de coisas para embalar, eo que não fazer as malas. Certifique-se de que você levar com você os itens que irão manter seus espíritos para cima e feliz. Este será um momento desafiador à medida que trabalha para conseguir as drogas e álcool fora de seu sistema e se preparar para uma nova vida.

5. Preparando-se mentalmente

Como o dia se aproxima para você ir, e durante todo o seu tempo na desintoxicação e reabilitação, você pode achar que você está nervoso e um pouco assustado. Isto é normal. No entanto, se você mantiver sua mente sobre o resultado positivo de se preparar para uma vida que não inclui drogas e álcool, você vai achar que você vai chamar mais perto de superar o seu abuso de substâncias ou dependência Restaurant  .;