6 maneiras pais em recuperação pode aumentar Saudável, resilientes Crianças

O vício é uma doença que afeta os cônjuges e filhos de forma tão dramática como viciados em si mesmos. Quando as pessoas ficam sóbrio, eles muitas vezes se propôs a corrigir os erros elas &'; ve feito para seus filhos. E, embora as crianças de viciados estão em maior risco de problemas emocionais e dependência do que outras crianças, existem passos que os pais em recuperação pode tomar para minimizar esses riscos. Através da educação e um esforço consciente para desenvolver as ferramentas para uma parentalidade positiva, podemos nos tornar os pais que queremos ser mais do que os pais que tivemos.

A investigação é cada vez mais mostrando que ter uma predisposição genética para o vício não significa que cada criança de um viciado vai se tornar um viciado em si mesmos. Embora a genética são certamente um fator, influências ambientais desempenham um papel muito mais significativo. Mesmo que pode &'; t alterar os genes que passam para baixo, existem fortes factores de protecção pais em recuperação pode capitalizar de forma a diminuir o impacto da genética e criar um ambiente familiar saudável.

1. Tendem a suas próprias necessidades

Os pais em recuperação muitas vezes sentem uma grande dose de culpa e vergonha, especialmente se seus filhos foram expostos a seus comportamentos de dependência. Uma vez sóbrio, muitos Overcompensate, pondo de lado as suas próprias necessidades, na tentativa de ser “. Pais de super &"; A fim de preservar a sua sobriedade e manter suas famílias intactas, é fundamental para os pais para cuidar de si mesmos e continuar a trabalhar o seu programa de recuperação. Os pais podem descansar um pouco mais fácil sabendo que não existe tal coisa como um pai perfeito.

2. Divirta-se como uma família

É preciso tempo para os pais em recuperação para aprender a se divertir sem usar drogas ou álcool. Enquanto ficar sóbrio é um marco importante, ele doesn &'; t significa automaticamente pais sabem o que as relações familiares saudáveis ​​aparência e como para evitar que as crianças enfrentam os mesmos obstáculos que fizeram. Como adultos, eles podem ter que aprender as habilidades críticas de vida que outras pessoas desenvolveram mais cedo na vida

A importância de se divertir como uma família parece simples, mas pode &';. T ser superestimada. Se eles passam a caminhada à tarde, jogando com um animal de estimação, assar juntos ou fazendo alguma outra atividade da família, as crianças precisam aprender que eles podem se divertir sem drogas ou álcool e ver esses comportamentos modelados por eles em primeira mão

3. . Reforçar a
positiva

Em famílias de alcoólatras ou viciados, os pais gastam uma grande quantidade de energia quando uma criança faz algo errado, mas muito pouco quando eles fazem algo bem. Ele é tão importante, se não mais, para pegá-los fazendo algo certo. Elogiando as crianças para o comportamento positivo ao invés de focar no negativo promove a auto-estima e reforça comportamentos saudáveis.

4. Construir relacionamentos na Comunidade

O isolamento é uma característica comum de famílias dependentes. Para combater esta tendência, construir um sentido de comunidade através da participação em esportes de equipe, tendo aulas no centro comunitário ou aderir a uma organização religiosa. Seja qual for oportunidades são oferecidas em sua área, se activamente envolvidos. Além de ganhar experiências de vida e modelos de comportamento na comunidade, você vai fomentar o sentimento de pertença que as crianças anseiam.

5. Aceitar uns aos outros &'; s Sentimentos

Addicts assumir a responsabilidade pelas emoções dos outros, levando a co-dependência e uma série de comportamentos disfuncionais. Os pais em recuperação de melhor servir os seus filhos, ensinando-lhes que, enquanto eles devem tratar os outros com compaixão e empatia, eles don &'; t têm a “ fixar &"; outra pessoa &'; s emoções. Da mesma forma, as crianças podem lidar com a frustração, angústia e raiva sem a necessidade de ser resgatado por seus pais.

6. Adotar papéis familiares flexíveis

Em famílias de alcoólatras e viciados, cada membro assume um papel previsível e disfuncional que (muitas vezes inconscientemente) perpetua a dependência. Algumas destas funções incluem o Hero (perfeccionista), o Caretaker (facilitador), a Mascote (comediante família) e o bode expiatório (rebelde). Qualquer desvio desses papéis joga fora a dinâmica familiar.

Injetar flexibilidade e espontaneidade para esses papéis familiares rígidas melhora a saúde de todo o sistema familiar. Cada membro tem um papel específico, mas as pessoas mudam dentro e fora de papéis como a situação exige

A influência dos pais reina supremo

Como as crianças entram na adolescência, muitos pais sentem que &';. Ve perdeu toda a influência . A verdade é que os pais sempre foram e sempre será a influência mais importante em seus filhos e' s vidas. It &'; Nunca é tarde demais para começar a parentalidade com alegria e flexibilidade para que as crianças terem suas necessidades atendidas em casa em vez de drogas ou álcool. Nossas crianças continuam nos procurando para apoio e orientação se são 2, 15 ou 50. Art