Como um cacto pode ajudar um alcoólico

NICHOLAS D. POLLAK
Hypnotherapist Clínica
Certified Master Hypnotist
manuscrito Analista

Eu estava no supermercado no outro dia conversando com um jovem muito brilhante atrás do balcão deli que foi extremamente interessados ​​nos benefícios da hipnoterapia. Nós conversamos sobre relacionamentos, comunicação e comportamentos, quando ele perguntou se Hipnoterapia era bom quando se tratava de vícios. Eu disse que era, e então passou a dizer-lhe como hipnoterapia poderia ajudar um viciado com sua compulsão para beber, usar drogas, fumo e assim por diante

. Uma senhora que também estava no balcão interrompeu e disse que ela tinha sido um alcoólatra de 20 anos e sabia o dano que ele estava fazendo com ela, mas que ela não podia parar. Será que eu tenho alguma sugestão?

eu fiz.

Eu sugeri a ela que ela encontrar um jardim botânico. Quando ela descobre que ele vá para os cactos no jardim e sentar e olhar para eles durante três horas.

Eu sei que isso soa um pouco estranho, mas acontece que eu sei que esta é uma sugestão de que funciona. Eu também disse a ela que enquanto ela está olhando para os cactos se perguntar uma pergunta. A pergunta era: “ Como é que um cacto pode ir até três anos sem uma gota de água &"?; Eu dei-lhe o meu cartão, e pediu-lhe para me ligar depois que ela tinha feito o que eu sugeri.

Para minha surpresa ela me ligou no final da tarde, dois dias depois. Perguntei-lhe novamente como eu poderia ajudar e ela me disse o seguinte:

“ Eu fui à Getty e sentou-se em seu jardim de cactos, e me fez a pergunta que você sugeriu. Tudo o que eu poderia vir acima com era, porque eles podem &";

Eu disse a ela que ela teve sua resposta. Ela disse que a noite passada foi a primeira noite em muitos anos que ela não tinha tido uma bebida, e, tanto quanto eu sei que ela ainda está limpo e sóbrio.

A linha inferior aqui é que ela era uma pessoa que aceitou informações em uma base inferencial instrução de modo literal teria sido desperdiçado em cima dela, enquanto ela tem o tipo de espírito que precisa de inferência para que ela pode “ Mull &"; sobre o que é dito a ela e vir para o significado do que estava sendo dito.

Neste caso, ela pegou na inferência muito bem e percebeu que, se um cacto pode ir “ seco &"; por três anos, e foi uma planta simples, sem consciência, então ela como um ser humano pensante pode decidir fazer muito ou o que ela quer. Caso encerrado.

No final, vícios de qualquer natureza podem ser resolvidos de uma forma simples. Nancy Reagan foi repreendido quando ela sugeriu a qualquer adicto que a resposta para o seu vício era a “ A apenas dizer não &"; Esta solução foi criticado por muitos como apenas a enervante simplista. No entanto, uma campanha publicitária inteira foi construída em torno desta frase simples.

Ora, eu concordo com Nancy Reagan sobre esta questão. A resposta a qualquer vício é simplesmente dizer não
.

Qualquer alcoólatra ou viciado em drogas que tenha qualquer tipo de sobriedade por qualquer período de tempo irá dizer-lhe que quebrar um vício é extremamente difícil e se resume à simples escolha de que eu vou ou não vou usar hoje. É tão simples como isso e ainda mudando aqueles padrões de hábito é a área que é difícil.

Todo mundo se sente confortável em suas rotinas (zonas de conforto) ea maioria de seus comportamentos, que foram aprendidas e estabelecidas pelo tempo que eles foram 12 anos de idade, pode ser muito difícil mudar sem alguma ajuda.

sugeri em artigos anteriores que você é capaz de mudar um padrão de hábito e eu dei o exemplo de suas chaves de casa. Quando todos chegarmos em casa nós temos um certo lugar onde montamos nossas chaves ou saco quando chegamos na porta. Fazemo-lo sem sequer pensar sobre isso, da mesma forma, um viciado vai continuar com seu hábito, pois é exatamente isso, um comportamento aprendido.

A idéia aqui é para tentar algo diferente. Então da próxima vez que você ir para casa, colocar conscientemente as suas chaves ou saco em um local diferente. Em seguida, coloque as suas chaves ou saco no mesmo “ nova &"; manchar toda vez que você voltar para casa para os próximos 21 dias. Durante os primeiros 7 dias você terá de lembrar-se de fazê-lo e, em alguns casos, colocar as chaves ou saco no antigo local, e, em seguida, lembre-se mais tarde o que você deveria fazer e, em seguida, voltar e fazê-lo.

Para o segundo 7 dias você vai fazer isso em alguns dias e tem que se lembrar sobre os outros. A terceira semana você vai estar fazendo isso praticamente automaticamente, e após 21 dias você não vai sequer pensar em tudo isto, mas simplesmente colocando suas chaves ou saco no novo local.
Você já criou um novo hábito.

Assim é com viciados. Na reabilitação passam o tempo desintoxicante e em grupos de discussão, para falar sobre as pressões que eles estavam experimentando que os levou a sua utilização. Além disso, eles recebem apoio de outros adictos que têm ou estão enfrentando os mesmos problemas e compartilham um laço comum de entendimento sobre o que cada um estava passando em suas dependências. A idéia aqui é para permitir que o viciado a entender que é ok para “ sensação &"; e ok para admitir seus vícios e que eles não estão sozinhos com seu problema.

Eles também são mantidos ocupados de modo que eles não têm tempo para me debruçar sobre o seu desejo de sua droga de escolha, mas estão sendo dadas para oportunidade de aprender diferentes habilidades e hábitos para ajudá-los em drogas ou álcool viver livre no mundo real.

O fato da questão é que na reabilitação eles são removidos do acesso a drogas e álcool, mas no momento em que deixar a reabilitação eles são capazes de encontrar-se com os seus velhos amigos e concessionários ou para andar em qualquer número de lojas que vendem bebidas alcoólicas. Eles são capazes de cair de volta para seus velhos hábitos extremamente fácil e, infelizmente, muitos fazem

Aqueles que don &';. T cair de volta para seus velhos hábitos e que desfrutar de muitos anos de sóbrio vivendo todos concordam que ele era tão simples como apenas dizer não.

Aqui está um caso em apreço. Eu estava com um casal de amigos em um bar restaurante recentemente. Estavam a hora do jantar e tinha decidido ir e tomar uma bebida. Eles perguntaram o que eu queria e eu disse que uma club soda. Eles olharam para mim com falsa choque e horror, e tentou me convencer a tomar uma bebida, que eu educadamente recusou. Expliquei-lhe que como eu ficar mais velho álcool só me coloca para dormir, e, como eu estava dirigindo uma casa de longa distância, que a bebida não era uma boa idéia. Ambos disseram que eles viviam mais longe do que eu fiz e foi ok para eles. Eu disse que era ok para eles também, mas eu optar por não beber agora. Eu só disse que não.

A parte engraçada para isso foi que, após um amigo tinha deixado para voltar ao seu trabalho, o outro amigo, (agora um pouco tonto de 2 martinis) começou a passar a próxima 10 minutos que justificam a sua bebida e dizendo que pelo tempo que ele está pronto para ir para casa o álcool vai ter metabolizado em seu sistema e que ele será completamente sóbrio. (Eu me pergunto se ele deu um pensamento de como o álcool iria afetar seu desempenho no trabalho)

Cada viciado tem a capacidade de justificar seus próprios comportamentos, assim como todos nós, mas para eles a sua luta para sair exige mais do que da boca para fora, mas uma determinação de ser limpo e sóbrio, e, como os dias de sobriedade montar a determinação constrói a ganhar 30 dias, 60 dias, um ano e assim por diante, e, como o tempo aumenta o seu orgulho em sua realização cresce o seu estilo de vida melhorou continua a melhorar e seu desejo de usar diminui. Eles tornam-se “ &" alta; sobre a vida eo que ela tem para oferecer, bem como os frutos de seu próprio trabalho duro

Doze programas da etapa fora esta oração como uma ajuda:.

Deus concede-me a serenidade para
aceitar as coisas que não posso mudar,
A coragem para mudar as coisas que posso,
e sabedoria, para saber a diferença

Gostaria de oferecer uma alternativa:.

I don &'; t tem que parar para sempre
posso usar amanhã, se eu quiser
Tudo o que tenho a fazer é não usar hoje
posso fazer nada por isso um dia
Nada vai.. ser demais para me
Posso até quebrar o dia para baixo em cada um dos seus 24
horas Se a luta para ser demandas limpos e sóbrios-lo.
me concentrar em apenas uma hora a uma hora
Eu sou capaz de sobreviver 60 minutos a uma hora sem usar.
Como liberando é para mim perceber que eu só tem que parar de usar para hoje
eu estou fazendo o que eu preciso, viver sem o uso de hoje.

Esta é uma outra versão do ldquo muito mais curto e, um dia de cada vez &"; slogan, que, como todos os 12 steppers sabe também pode ler um segundo, um minuto ou uma hora a uma hora.

Vícios danificar gravemente o nosso caminho para o sucesso, felicidade e prosperidade, e, eu encorajá-lo a se lembrar de uma frase que meu pai me disse uma vez:

“ Tudo com moderação. Incluindo a moderação &";

Obrigado por me deixar partilhar Restaurant  .;