*** Casamento Estresse, Acusar e Álcool

A vida é cheia de eventos que levam à angústia pessoal. E o estresse pode construir em cima de estresse que pode levar a problemas conjugais. Se um de vocês bebidas para reduzir o estresse, em vez do próprio beber provoca estresse e se torna um grande obstáculo para soluções

Muito naturalmente, você olha ao redor para ver o que &';. S causando o seu sofrimento ea única pessoa existe seu esposo, assim que você instintivamente culpa dele ou dela para perturbar você
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Culpar o seu cônjuge é uma reação instintiva que agrava os problemas do casamento, porque gera ressentimento e alienação. É o Achilles &'; calcanhar de um relacionamento íntimo

A questão é esta:. como você pode lidar com o estresse, enquanto em um relacionamento, de uma forma que não leva ao ressentimento e alienação? A solução se resume a quatro princípios básicos, eo quarto vem com uma ressalva importante.

Em primeiro lugar, ter tempo para refletir sobre todos os factores de stress que afetam sua vida nesse momento de virada. Você está com pouco dinheiro? Tem um de seus filhos estava doente? É o seu parceiro de frente para a realidade de possivelmente ter de encontrar outro emprego, o que poderia exigir uma mudança no próximo ano ou assim? É qualquer um de vocês beber mais para medicar que o estresse? Importante: é impossível para “ reflectir &"; sobre o estresse, enquanto o consumo, porque a auto-consciência e reflexão são incompatíveis com sedação álcool ainda leve.

Em segundo lugar, estar ciente de que a angústia que sente por dentro é baseada em sua interpretação interna, muitas vezes inconsciente de todos estes acontecimentos, não nos próprios eventos. Você pode, sem dúvida, pensar em outras casais com muito maiores estressores externos em suas vidas, que don &';. T culpam uns aos outros

Em terceiro lugar, assumir a responsabilidade por seus sentimentos, emoções, necessidades e desejos. Eles são seus. Ninguém mais “ causada &"; eles. Claro, você tem que estar ciente de seus sentimentos e emoções, e, portanto, sóbrio, a assumir a responsabilidade por eles

Em quarto lugar, conscientemente assumir que o que você &';. Re sentimento não é proveniente de seu parceiro; em vez disso começar com a suposição de que ele ou ela está agindo de boa fé com amor e respeito. Demorou amor e respeito para construir seu casamento para começar, e ele ainda requer tanto para resolver problemas conjugais

Agora, a advertência: Se o amor e /ou o respeito já está desaparecido desde o seu casamento e ele &'; s. mais possível acreditar que seu parceiro está agindo de boa fé, ou se você sabe que você mesmo aren &'; t agindo de boa fé, em seguida, don &'; t manter a charada. A prova de má fé poderia ser a infidelidade, negligência, abuso ou negação de um vício ou outras mentiras. Olhe para dentro, e se você pode &'; t continuar como está, parar a charada. Obtenha ajuda de um psicólogo ou um advogado, ou ambos.

Por outro lado, na medida em que você pode dominar estes quatro princípios com amor e respeito intacto, você e seu parceiro pode enfrentar quase qualquer coisa com a força de dois. Tire algum tempo com o seu parceiro para a reflexão sóbria sobre a melhor forma de incorporar esses princípios em suas vidas Restaurant  .;