Ajuda para o vício - Exercício, amigo ou inimigo?

Recentemente, li um artigo no blog do New York Times intitulado; “ Como o exercício pode Prime o cérebro por Addiction &"; Aparentemente, os pesquisadores do Instituto Beckman para Ciência e Tecnologia Avançada da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign realizou um estudo de ratos viciados em cocaína pelo qual eles foram expostos a intervalos de exercício. Em conclusão, os pesquisadores afirmam que, em alguns casos, o exercício tornou ainda mais difícil para quebrar o vício. Justin S. Rhodes, um professor de psicologia na Universidade de Illinois diz, “ Não é uma boa notícia e talvez não tão boas notícias sobre os nossos resultados. Ele indica que o derramamento um vício adquirido quando uma pessoa tem vindo a exercer poderia ser mais desafiador. Mas, realmente, o que o estudo mostra é quão profundamente o exercício afeta o aprendizado. Quando os cérebros dos ratos foram examinados, ele aponta, os corredores tiveram cerca de duas vezes como muitas novas células cerebrais como os animais que permaneceram sedentários, uma descoberta confirmada por estudos anteriores. Estas células foram centradas em cada animal &';. S hipocampo, uma parte do cérebro crítica para a aprendizagem associativa, ou a capacidade de associar um novo pensamento com o seu contexto

Depois de ler todo o artigo, eu cheguei no meu próprio conclusão. Ciência e da medicina chegou a um novo nível de loucura! Eu não contesta que o exercício pode aumentar o tecido muscular, as células do cérebro, e aumentar um &'; s sentidos. Mas, tentando conectar-se um aumento das células cerebrais, bem como melhoria da aprendizagem ao vício é absolutamente insano. Isso, na minha opinião, é nada menos que a ciência ficção. Na minha mente, é equivalente a hipótese de que se você se exercita você &'; ll só quero comer mais e, portanto, você &'; ll se tornar viciado em comida! Ou, se você se exercita, seu cérebro vai aumentar a capacidade e, como resultado, você &'; ll se tornar viciado em ensino superior!

Em primeiro lugar, a dependência não é um comportamento aprendido. Sim, o tipo de vício se escolhe é aprendido através do ambiente social e exposição. No entanto, a escolha para participar é conduzido por uma pessoa &'; s desejo de escapar ansiedade, depressão e problemas emocionais. Em essência, o vício é um escape emocional. Ao longo da minha jornada como treinador, eu tenho provado isso não apenas em teoria, mas também na prática.

Infelizmente, a verdade, como eu descobri-lo, não coincide com o tratamento convencional. Se o vício pode ser rotulada uma doença do cérebro, operadoras de seguros vai pagar para as empresas farmacêuticas e de cobertura irá produzir drogas que hipoteticamente curar a dependência. Para mim, isso é tanto infeliz e desencorajador. Em uma sociedade onde a correção rápida e a pílula mágica foram recebidos de braços abertos, tenho de pedir; quando é que vamos aceitar a responsabilidade por nosso próprio comportamento? Por exemplo, se uma pílula mágica realmente trabalhou para a perda de peso, a taxa de obesidade, estaria diminuindo. De acordo com pesquisadores da Escola Bloomberg de Saúde Pública Johns Hopkins, a obesidade aumentou de 13 por cento para 32 por cento entre 1960 e 2004. No entanto, em vez de abraçar um pouco de trabalho duro, o senso comum, e uma mudança de estilo de vida, as pessoas gastam bilhões de dólares na última pílula de dieta a cada ano! .

Regards,

David Roppo
o Addiction treinador Liberdade