*** Quanto álcool é demasiada? Os fatos podem surpreendê-lo

Jackie me perguntou quantas bebidas poderia ter seu marido em um dia antes que ela deve se preocupar. Ela diz que ele bebe três ou quatro cervejas à noite nas noites de trabalho e muito mais nos fins de semana, quando ele não tem que ir trabalhar no dia seguinte. Ela acha que ele pode ser um alcoólico funcionando.

Kevin teme que de sua esposa três ou quatro copos de vinho à noite pode ser o início de alcoolismo. O alcoolismo é executado em sua família.

Ambos Jackie e Kevin ficaram bastante surpresos ao encontrar o consumo de seus parceiros foi bem acima do que são considerados os níveis de consumo de baixo risco ... cito algumas informações sobre níveis seguros de consumo de álcool abaixo. Em primeiro lugar, seria bom para citar alguns dos "riscos" que vão beber mais do que com as diretrizes sugerem como seguro.

Se você estiver interessado, vou escrever mais sobre cada uma das áreas de risco em artigos futuros.

Quais os riscos que vêm com beber muito álcool?

Doença
Muito álcool provoca directamente uma série de doenças . O que vem à mente de imediato é a cirrose do fígado. Contribui também para uma série de doenças, incluindo alguns cancros. Muitas das doenças levar à morte.

O comprimento das doenças da lista com a qual o álcool pode estar associado me surpreendeu.

Transtornos Mentais
A dependência do álcool (alcoolismo ) é o transtorno mental óbvio associado com o consumo de álcool. Será que você sequer percebe o alcoolismo é classificado como um transtorno mental?

Casamento e família repartição
sob o teste de alcoolismo, muitos deixaram de cortar o coração histórias do que o abuso de álcool do seu parceiro é fazendo para o seu casamento e seus filhos. Na verdade, o medo da ruptura do casamento é a maior área de comentários. Ajudar as mulheres nas relações com parceiros funcionando alcoólicas é uma parte importante da minha prática.

lesões não intencionais (acidentes)
As lesões mais óbvias que as causas de consumo de álcool ou contribui para são os que resultam de acidentes de automóvel. Muitos deles são fatais.

lesão intencional
Cerca de 30.000 americanos morrem por suicídio todos os anos e as pesquisas mostram que pelo menos um terço dos que estavam abusando de álcool ou eram dependentes de álcool (alcoólatras ). Alcoólicos, cerca de 7% deles, eventualmente, morrer por cometer suicídio. O álcool desempenha um grande papel na outra lesão intencional além de suicídio, inclusive do cônjuge assalto.

Como eu posso beber antes Estou em risco em uma ou mais dessas áreas?
A Diretrizes baixo risco de Beber definir um drinque padrão como 5 oz de vinho, 1,5 oz de espíritos ou 12 onças. de cerveja. (Lembre-se, refrigeradores e algumas cervejas têm mais álcool do que uma bebida padrão.)

Não beber em tudo carrega o menor risco para um problema relacionado ao álcool. O risco não é zero, no entanto, porque você poderia ser morto por um motorista de beber, como minha mãe era.

As orientações para consumo de baixo risco definir o limite de dois drinques padrão em qualquer um dia. Eles estabeleceram ainda um limite semanal de 14 bebidas padrão para homens e 9 para as mulheres.

Para um ex-alcoólatra estes limites parecem comicamente baixo, mas a pesquisa sugere que os riscos subir substancialmente se você beber mais do que os dois bebidas e 14 ou 9 total para a semana
.

A partir de esses limites pode parecer, as orientações vão dizer que eles só se aplicam se você está física e mentalmente saudável, não estão em certos medicamentos, não têm família história de dependência ou câncer, não está grávida, não está jogando esportes e não está fazendo qualquer coisa que precise de atenção, como máquinas. Caso contrário, os riscos sobem com apenas uma ou duas bebidas

Se você ler isso e dizer para si mesmo,. "Eu estou bem, eu só tenho um par de bebidas depois do trabalho," cuidado com
.

Todos, ao que parece, subestima o quanto eles bebem. Em pesquisas, onde as pessoas são convidadas quanto bebem, as suas estimativas representam apenas cerca de um terço das vendas reais de álcool. O 'esquecendo', subestimando e negação é consistente, independentemente do status social, idade ou sexo. Algo para pensar Restaurant  .;