Saúde Holística /BALANCE

Saúde Holística /BALANCE Restaurant “ A saúde é a totalidade e equilíbrio, uma resistência interna que lhe permite satisfazer as exigências da vida sem ser oprimido &";.
— Andrew Weil, MD
Saúde é a totalidade, ea saúde é multi-facetada. Quando grandes áreas de saúde são abordados, equilibrar resultados. Vá com um MD como Dr. Weil, saúde física é de importância primordial. As chaves são alimentação adequada, exercício e descanso e tudo com moderação. Para co-criativamente garantir o seu bem estar físico, check-ups regulares são uma chave. No topo do cheque com seu médico, na sequência da sua /seu conselho e, na verdade, fazendo testes de acompanhamento, e na sequência de sugestões, incluindo a tomar medicamentos como recomendado é necessária uma acção.
Tão importante é a sua saúde mental.
Muito mais e muito mais sobre a saúde mental está sendo disponibilizado. A vergonha associada com depressão e outros problemas "mentais" está se dissipando como figuras mais e mais conhecidas ir a público com questões que têm enfrentado. Incluem-se nesta área são vícios, definitivamente um problema de saúde mental.
Para mim, a seguir Medica sugestões e praticar os princípios dos 12 passos é uma chave para uma boa higiene mental. Demorou um grande fortaleza intestinal para mim aceitar que eu tinha problemas de saúde mental, e coragem para enfrentá-los.
Finalmente, para me para otimizar o equilíbrio vida, eu tinha que trazer um espiritual, não religioso, componente em minha vida . Isso me ajudou a perceber que a minha auto vontade tinha ido amuck e que eu não era todo-poderoso. A adição de um elemento espiritual em minha vida foi assistido por "outros", e eu tive que liberar muitas das idéias "religiosas" que eu tinha. Dentro de mim eu me tornei muito consciente de um espírito de boa, conhecer e agir sobre o que eu sabia ser certo e agindo de uma base cada vez maior sobre esses sentimentos. Muitas destas ações foi contra o que havia se tornado minha norma, mas aumentando o contato consciente com o espírito divino dentro, minha espiritualidade aumentar constantemente. Contato consciente, incluindo a oração ea meditação são uma parte da minha "saldo diário".
Todos esses componentes "equilíbrio" foi feito com ajuda além de mim, se é humano ou não.
De um dos meus " fontes externas ", me foi dada uma lista de verificação diária. Quando eu incorporá-lo em um conjunto de atividades diárias (e gravar estas na lista de verificação), minha vida parece permanecer bastante equilibrado em uma base diária. Se você gostaria de uma cópia gratuita desta lista de verificação, por favor solicitá-lo pelo e-mail [email protected]; sem amarras.
O processo co-criativo de Recuperação de vida é a base da minha vida diária. Ele foi desenvolvido através de um esforço de colaboração com as pessoas que têm e estão percorrendo um caminho de recuperação vida e cujas vidas se transformaram durante um período prolongado de tempo. Cada um de nós enfrentou desafios diferentes. Cada um de nós tem uma vida muito mais abundante do que imaginávamos; cada um de nós, a utilização de recuperação co-criativo experimentou transformação de vida de acordo com seus próprios objetivos; cada um de nós de forma holística recuperado e continuar a trabalhar na recuperação; e cada um de nós, apesar de enfrentar nossos próprios desafios individuais, ter feito o mesmo trabalho de base com a ajuda de fora.
Interessado em recuperar uma vida equilibrada, eu ficaria feliz de compartilhar com vocês o que funcionou para mim e milhões de outras pessoas .
é ação de graças este fim de semana no Canadá, e um grande momento para dar graças por aquilo que co-criativo, recuperação holística tem dado a mim Restaurant  !;