Quem está dirigindo o ônibus? (e por que está fumando?)

Quem está dirigindo o ônibus?
(e por que é que fuma ???)
(a história de vício e atração)
estou mordendo as unhas tentando não acompanhar o desejo de obter alguma cigarros. Eu tenho um pouco de dinheiro e eu não tenho gás suficiente para fazer isso, mas eu não quero identificar com ser um fumante.

Eu não me importo se há algum ganho de peso, porque isso é apenas permanente se eu escolher. Então, toda vez que exortar vem Digo a mim mesmo se concentrar em outra coisa, a fim de desviar minha atenção do pensamento atual de querer ter um cigarro. Eu não quero para anexar a esse impulso e não mais suportar seu efeito sobre mim.

É duro aprendizado para desanexar a partir de um pensamento especialmente se ele tornou-se um padrão de sempre reagindo à mesma situação na mesma caminho. É como se eu definir uma rota de ônibus em minha mente, em um computador, e sempre que encontro um certo obstáculo que eu desviar do meu caminho original de uma forma pré-programada.

Eu quero ser o condutor do meu ônibus tanto quanto possível, eu não quero sentar e relaxar ou ser um motorista de assento traseiro. Eu quero ter o controle para escolher qual direção eu vou levar a minha carga de ônibus que compreende as muitas facetas de quem /o que eu sou. Porque se eu posso fazer na realidade o que espero fazer na minha mente eu devemos fazer um esforço concertado para fazer mais de condução e não deixar que o controle de programas pré take em seus caminhos habituais.
Claro que eu não posso parar o Preprogramming mas fazer o esforço a controlarem.
eu sei que nunca será totalmente sucesso como a programação é sempre lá, sempre ligado e sempre alerta.

Eu só posso esperar para trabalhar para navegar com ele e escolher como vou anexar minhas ações uma vez que a programação não chutar. E eu tenho basicamente viciados em nicotina desde puberty- 35 anos- assim a programação é . forte

Mas eu ter feito isso antes, eu sei que é possível que eu tenho usado isso para lidar com grandes crises de pânico e ansiedade que ao mesmo tempo afetou meu emprego
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