Segredos Addiction Liberdade - Como Super Charge Suas habilidades de enfrentamento

Você já se perguntou por que algumas pessoas podem beber álcool ou usar uma substância e andar longe dele, sem desenvolver um vício

Bem, antes de eu revelar a resposta a essa pergunta let &';? s revisar o que eu gosto para chamar a equação vício. Disfunções familiares que causam dor emocional + baixo nível de auto-estima e habilidades de enfrentamento emocionais + aprendeu comportamento viciante do entorno, amigos e /ou família = ADDICTION! Tome nota, que a dor emocional causada por disfunções familiares, como abuso, controle parental a tempo parcial, e rejeição é a causa raiz ou catalisador. No entanto, se a pessoa é sujeita a esses padrões, não é uma conclusão precipitada que vai desenvolver uma dependência. Certamente, há algumas pessoas que experimentam, verbal abuso físico, sexual, e muitos outros padrões disfuncionais que conseguem levar perfeitamente, saudável, vidas felizes que estão livres do vício. E, eu também arriscaria dizer que muitas dessas mesmas pessoas foram submetidas a exemplos de comportamento viciante pelos seus amigos e /ou familiares, bem!

Então, por que estas pessoas optam “ a apenas dizer não &"?; A resposta é um alto nível de auto-estima e habilidades de enfrentamento. Se você pode lidar eficazmente com o comportamento disfuncional por falar a sua vontade e libertar-se dele, então não há realmente isn &'; ta precisa para anestesiar a dor emocional que doesn &'; t exist!

Agora, neste ponto no momento, você &'; re provavelmente perguntando como você pode aumentar o seu nível de habilidades de enfrentamento, então vamos &'; s decompô-lo. Primeiro, precisamos definir a palavra lidar. Cope; para lidar com sucesso com um problema ou situação difícil. Portanto, aumentando suas habilidades de enfrentamento se traduz em melhoria da sua capacidade de lidar com um problema difícil. Mas, o que exatamente significa isso para lidar com um problema com sucesso? Como exemplo hipotético, let &'; s dizer que você tem sofrido de um pai abusivo verbalmente. Para lidar com essa situação particular com sucesso, você iria simplesmente ignorar as suas observações e tentar escová-los de lado (evitar o confronto,) ou você acabar com o abuso ao falar sua vontade e dizer “ I &'; não estou indo tomá-lo anymore, &"; de uma forma confiante calma, claro. Se ele &'; s da antiga, que &'; s não vai começar o trabalho feito, porque você ainda são, em essência, minando sua auto-estima, permitindo que tal comportamento – se você ignorá-lo ou não.

Lembre-se, a recuperação do vício exige capacitação. Portanto, o mais tarde, é a resposta adequada. Quando confrontados com os tipos acima de situação disfuncional maioria das pessoas experimenta uma separação da mente e do coração. Em outras palavras, quando o coração domina vivemos com a ilusão de que &'; s nossa família e ele &'; s ok para que eles nos sujeitar ao abuso e maus-tratos. Quando a mente domina, fazemos emoção nosso inimigo, e somos consumidos com o medo do crescimento interno e emocional que resulta em baixa auto-estima e auto-culpa. Isso pode resultar em e ciclo interminável de querer mentalmente para mudar, mas temendo que isso emocionalmente. Assim, o vício começa armadilha! Portanto, se você quiser libertar-se da dependência de seu vai ter de libertar-se do comportamento disfuncional e capacitar-se para crescer espiritualmente e emocionalmente.

Regards,

David Roppo

O treinador da equipa Addiction liberdade

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