Bagagem emocional - As Correntes vício que Bind

Por sua bagagem emocional está dirigindo o seu vício e como chutá-la para o meio-fio, uma vez por todas

&';! ve todos ouviram a bagagem emocional frase, mas o que isso significa e qual o papel que -lo jogar no vício? Bagagem emocional é definido como lembranças dolorosas, desconfiança e mágoa realizadas em torno do abuso passado, controle, ou a rejeição emocional. E, este trauma emocional subjacente não é apenas o principal componente da bagagem emocional, mas &'; s também a causa raiz do vício. Quando bagagem emocional está presente, e ele &'; s combinado com um baixo nível de habilidades de enfrentamento, você tem uma fórmula para o comportamento habitual. Portanto, o vício liberdade exige libertação do comportamento disfunção, mas também requer a remoção de bagagem emocional. E, o que implica o perdão! Mas, como você pode perdoar alguém que cometeu atrocidades contra você? Muitas pessoas têm uma idéia errada sobre o perdão. Perdão não é reconciliação! Na verdade, não &'; sa diferença drástica entre os dois. A reconciliação é uma aceitação e uma submissão a uma pessoa &'; s comportamento, continuando a relação sob aquelas circunstâncias. Portanto, não estou sugerindo a todos que você aceitar a sua família &'; s comportamento e tolera a sua continuidade enquanto se condenar a uma vida de infelicidade. I &'; estou sugerindo que você retirar-se do seu comportamento e liberar o ressentimento ea raiva que você &'; re abrigar em direção a eles. Pense nisso por um momento! Se você pode &'; t perdoa-lhes, como no senhor &'; s nome que você vai seguir em frente com sua vida? Você pode &'; t! O mais irritado você se torna sobre seu ato disfuncional, quanto mais você será tentado a puni-los por isso! There &'; s e antigo ditado chinês; “ Antes de procurar vingança primeiro cavar duas sepulturas &"!; Quando você abrigar raiva e ressentimento em relação a outro que você feri-los ou você está prejudicando a si mesmo? O perdão é definido como desistir ou cessar um ressentimento de um delinquente. Então, eu não estou sugerindo a todos que você se reconciliar com ninguém, mas eu estou sugerindo que você perdoa-lhes! No entanto, você precisa entender que você está perdoando-os para você e não para eles. Um pode até mesmo pedir a “ como eu poderia conciliar com alguém que tem causado tanta dor horrível, emocional sobre mim &"?; A resposta é que você pode &'; t, se você quer ser feliz. Lembre-se, você não deve perdoar o ato, mas você deve perdoar a pessoa. Quanto mais você abrigar esses sentimentos a angústia mais emocional que você irá experimentar em sua vida, o que aumenta as chances de você &';! Vai chegar de drogas, álcool ou alguma outra compulsão para aliviá-la

Eu quero ter a certeza que ter uma compreensão clara do significado e objetivo final. Então, eu quero que você fique na frente de um espelho por um momento. Agora, olhando-se diretamente nos olhos, eu quero que você tapa-se na cara! Em seguida, olhar no espelho e dizer “ It &'; s ok, eu sei que você &'; re passando por um momento difícil, e por isso eu te perdôo &"; ESTÁ BEM! Agora, tapa-se no rosto de novo! Em seguida, dizer “ It &'; s ok, eu sei que sua tendo um momento difícil, e assim
I &'; ll apenas virar minha cabeça, e eu &'; ll perdoar você &"; É o seu rosto inchar ainda? É o seu nariz sangrando? ESTÁ BEM! Agora, tapa-se no rosto de novo, muito difícil! Em seguida, olhar no espelho e dizer “ O meu rosto está inchado, meu nariz está sangrando, mas eu sei que você &'; re tendo um tempo difícil, então eu perdôo &";.

Esta é a maioria das pessoas &'; s percepção equivocada do perdão, isn &'; t it! E, it &'; s exatamente do jeito que você &'; ve sido reagindo às vossas famílias de comportamento disfuncional, isn &'; t ele

OK! Let &'; s usar o mesmo cenário que fizemos acima para demonstrar o verdadeiro perdão

Estando na frente do espelho, mais uma vez, tapa-se na cara! Em seguida, olhar diretamente para o espelho e dizer “ Eu entendo que você &'; re tendo um tempo difícil e eu sinto pena de você. Mas, eu estou indo a pé por um caminho diferente, porque eu don &'; t quer compartilhar em sua miséria. Eu não vou ficar com raiva ou abrigar qualquer ressentimento para com você, mas se você todos fazer isso de novo, eu &'; estou indo para bater o inferno fora de você &";!

Esta é a verdadeira libertação e perdão! Ponha uma parada a um comportamento abusivo e disfuncional. Trilhar um caminho diferente, mas perdoar pela liberação de raiva e ressentimento!

Em conclusão, abrigando ressentimento causa grandes prejuízos a você e muito pouca ou nenhuma para os perpetradores! Então, perdoe por você, não para eles! E, deixar cair esta bagagem e chutá-la para o meio-fio. Foi o que aconteceu no passado! Deixe-o onde ele pertence, no passado!

Os melhores cumprimentos,

David Roppo
o Addiction treinador Liberdade

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