Diabetes e Depressão

A diabetes é uma doença doce, mas deixe-me dizer-lhe que ain &';. t que doce quando se trata de seu humor e saúde mental com esses picos de açúcar no sangue
Muitos de nós don &'; t perceber que, embora a maior parte do tempo esta condição é apenas gerenciar o lado físico das coisas, ou seja, o controle de açúcar no sangue, dieta e exercício … nós don &';. t olhar para os efeitos psicológicos dessa condição que poderia levar a mais dor e miséria no longo prazo

Então, quando você está tendo mudanças de humor ou até mesmo depressão, entendo que é completamente aprovado ser sensação dessa forma e não é culpa sua

Mudanças de humor ou depressão em diabéticos pode ser devido a:

• Flutuações nos níveis de açúcar no sangue. Isto é especialmente verdadeiro se a glicose no sangue é muito alta ou muito baixa
• A ansiedade de um diagnóstico positivo
• Estresse de monitoramento constante dos níveis de açúcar no sangue
• Frustração com uma mudança na dieta
• O estresse no relacionamento com os seus amigos & família
• Sentindo-se assustado como as complicações e sinais de progresso diabetes
• Sentimentos de confusão, frustração, ou apenas ser oprimido por médicos de aconselhamento e estilo de vida muda.

Embora a depressão geralmente afeta mais mulheres do que do sexo masculino, a pesquisa constatou que a idade alcança com os homens, as suas alterações hormonais saúde dramaticamente à medida que os níveis de testosterona estão esgotados e os níveis de estrogênio aumentam.

Isto é conhecido como Andropausa.

Quando essas alterações hormonais também são agravados com as flutuações de açúcar no sangue de diabetes tipo 2, alguns padrões incomuns de humor e as emoções podem manifesta em homens mais velhos.

O que os homens comem, e quando, afeta os principais hormônios que mantê-los emocionalmente e fisicamente apto. Nutricionistas e médicos também apontam para os benefícios do exercício físico regular e comunicação na gestão destas questões.

Muitos homens passam por um período de culpa, raiva e remorso quando eles descobrem que têm diabetes tipo 2.

Eles sabem que, através de suas escolhas de estilo de vida, eles podem ter contribuído para o desenvolvimento de uma condição que vai mudar sua vida para sempre

Ou podem culpar os outros por &';. levando-os &'; . a seu estado atual

Se você tem diabetes, você pode expressar emoções longas-retido - às vezes caótica. Um paciente diabético pode não estar consciente de oscilações de humor, mesmo graves; e agir como se a emoção atual é uma base válida para decisões de longo prazo.

Explosões emocionais podem seguir eventos menores ou pequenas mudanças de estilo de vida.

Por exemplo, você pode raiva criticam outros membros da família , ou de repente anunciar uma decisão incomum para as empresas associadas.

No entanto, eles também podem esquecer rapidamente essas conversas. Criticado membros da família e colegas de trabalho afectados por decisões precipitadas podem responder com suas próprias emoções e confiança reduzida para você

Então, por favor lembre-se:.. Conflitos emocionais podem espiral para criar o caos

Aqui estão 6 maneiras de lidar com essas mudanças de humor e depressão:

1. Siga a dieta e hábitos alimentares acima ou seja, comer mais alimentos integrais, legumes ricos em água, boas proteínas e gorduras.

2. Fique longe de alimentos altamente processados, álcool, cigarros e substâncias abusivas.

3. Saia da casa e ser ativo. Exercício, ir encontrar-se com os amigos, ir para um passeio no parque etc.

4. Gerir os seus níveis de açúcar no sangue tem um efeito direto em direção ao seu humor e bem-estar geral.

5. Falar honestamente com o seu médico sobre o seu bem-estar mental.

6. Não esconda seus sentimentos. Alienando-se quando você está mais vulnerável pode prejudicar você e seus relacionamentos com amigos & família.

Olha, se você sofre de diabetes ou pré-diabetes, você simplesmente não pode dar ao luxo de colocar esta off.

Diabetes vai matar você ... se você deixá-lo!

Mas a boa notícia é que você não tem que deixar isso acontecer. Você não tem que sofrer cegueira, doença cardíaca ou até mesmo amputação.

E você não tem que confiar em caros, drogas perigosas, qualquer um!

Você pode reverter o diabetes em menos um mês Restaurant  .;