Hipnose para a depressão

DIAGNÓSTICO MATA

A hipnose tem sido em torno de tanto tempo quanto a própria consciência, muito mais do que a depressão, que é relativamente novo na cena. Se estamos presos em um modo que é como se tivéssemos sido hipnotizado. Quando nós absorvemos informação, seja ele qual for, é porque temos tido-lo através de um processo em que é efetivamente hipnótico. Como as crianças que estão em um estado semelhante a hipnose o tempo todo. Aprendemos a fazer associações rápidas inconscientemente, e nós nos tornamos aptos a responder a vida, com base nessas associações. Temos aprendido inconscientemente para fazer o que fazemos, para sentir como nos sentimos. A hipnose é que a função da mente que nos permite absorver informações inconscientemente. Às vezes, quando a informação que absorvemos é intrinsecamente contraditório, nós respondemos por sentir-se deprimido

Deixe-me perguntar-lhe:. O que é a capital da França? Eu suponho que você sabe. Gostaria de pedir-lhe para refletir por um momento sobre o quão incrível é que você pode acessar o nome tão rapidamente, instantaneamente, a partir de todas as inúmeras outras peças de informação que estão disponíveis para você. O acesso que você tem, bem como todas as várias opções possíveis que você tem em como você responde a tudo o que vem à sua maneira, como a questão, por exemplo, está ancorada dentro de funções que também são efetivamente hipnótico.

Você pode ter ouvido como em certas culturas uma maldição, ou um feitiço, uma 'mágica' feitiço, pode realmente causar alguém a morrer. Tem sido bem documentado, e embora nós não podemos sucumbir a tal magia, somos igualmente suscetíveis aos efeitos da nossa própria, muitas vezes, tão inexplicavelmente irracional, sistemas de crenças.

Seu sistema de crença determina como você opera. Seu sistema de crença pode até fazer você fazer coisas contra os seus próprios interesses. Pode provocar fortes emoções com base na forma como ela o obriga a interpretar o mundo. Com base em suas interpretações, suas crenças cada vez mais solidificada. A hipnose pode ser usada para abordar as limitações que vêm de que a solidificação, pode ajudá-lo a derreter crenças rígidas, tais como "Estou deprimido".

Muitas vezes eu trabalho com clientes que foram diagnosticadas como "clinicamente 'deprimido ou bipolar, ou com um desequilíbrio 'química'. O diagnóstico muitas vezes serve o clínico, que o deu, ea empresa farmacêutica que fornece o medicamento prescrito por ele, mais do que o cliente. A curto prazo. que a prescrição pode ser um salva-vidas. No longo prazo, ele pode se tornar parte de uma sentença de prisão perpétua debilitante.

Meu problema é que as pessoas às vezes são forçados a viver durante anos com um diagnóstico que lhes armadilhas, reforçando os comportamentos que causaram a depressão em primeiro lugar. A depressão é algo que você aprende a fazer. Diagnóstico diz-lhe que é quem você é.

Se é quem você é você está condenado. Se é algo que você faz, então você pode parar de fazer isso assim que você sabe como.

TUDO é química, de uma forma ou de outra. TUDO é comportamental também. Muitas coisas responder exatamente da maneira que você espera que eles. Os filtros de suas expectativas impõem às suas percepções se certificar disso. Um químico olha química, um behaviorista olha para o comportamento. Um hipnotizador pergunta como você pode fazer algo diferente do que você tem feito, de modo que sua vida pode funcionar melhor.

A hipnose pode mudar um padrão ao longo da vida de depressão, pois ele aborda as profundas comportamentos e crenças subjacentes e muitas vezes inconsciente que têm apoiado ele.

vivendo na luz

Os seres humanos são diurnos. Isso significa que nós vivemos nossas vidas por dia, ao contrário de corujas, morcegos, texugos, (bem como alguns músicos que eu conheço). A maioria de nós precisa de luz para se sentir no nosso melhor. Mesmo que seja apenas algumas horas por dia. Junto com a luz vem de atividade física, olhando para o horizonte a nossa, olhando para cima com seus olhos; algumas ações fisiológicas simples que você se envolver com o mundo externo.

Tome uma respiração profunda confortável ou dois. Olhe para cima, relaxar o corpo. Esteja ciente de tudo o que está ao seu redor. Ele não deve demorar mais do que alguns segundos para fazer isso, para se reconectar com onde você está.

A depressão é uma retirada. Reconectando com as pessoas e coisas; em movimento; engajar criativamente com o mundo, mesmo quando você não se sente inclinado a fazê-lo, vai mudar o seu humor. Este é apenas um começo; mas explorar como é fácil começar. Você pode ser surpreendido a inclinar-se de que você realmente pode mudar o seu humor.

honestidade é a melhor política

Eu não quero diminuir o efeito debilitante da depressão. É algo que eu sofria de mim mesma por muitos anos; e durante esse tempo a depressão sentida totalmente não-negociável, impermeável a qualquer coisa que eu poderia fazer para agitá-lo. Então, alguma coisa mudou. Eu aprendi que a depressão foi uma escolha, e que era algo que eu fiz, ao invés de algo que eu estava.

Eu aprendi que houve momentos de escolha, quando eu poderia escolher a forma de interpretar a minha experiência. Minha interpretação pode afirmar o que eu quisesse. Se eu queria acreditar que minha vida não valia a pena viver, a evidência foi certamente lá; e se eu queria acreditar que minha vida estava cheia de promessas, eu descobri que eu poderia escolher a acreditar que, em vez.

Eu também aprendi que a minha depressão tinha muito a ver com a vida de uma maneira que não era completamente sincero e aberto. Quando eu não estava em plena congruência comigo mesmo, quando eu não estava "caminhando minha conversa ', eu tendia a tornar-se isolado e deprimido. O que isso significa exatamente pode ser diferente para cada um é.

Basta dizer, todos nós podemos beneficiar de sair de qualquer armários nos esconder para impedir-nos de ser quem realmente somos, e de expressar a plenitude da nossa capacidade criativa.

Na minha prática de hipnoterapia Los Angeles, eu tenho usado a hipnose para a depressão com inúmeros clientes. Eu diria que a maioria das pessoas que vêm a mim para hipnoterapia, independentemente do que está acontecendo em suas vidas, sofrem de algum grau de depressão, leve ou de outra forma.

Eu não estou sugerindo que a hipnose é uma cura universal para a depressão, mas na minha experiência de hipnose trabalha com depressão para ajudá-lo a reconhecer que você não é apenas uma vítima de suas emoções

Você tem uma escolha sobre como você lida com a depressão; assim como você tem uma escolha em como você lida com tudo que a vida envia o seu caminho Restaurant  .;