Mais do que um caso do blues: gatilhos comuns para a depressão

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estima que oito por cento da população adulta e adolescente tem depressão. A depressão é um transtorno de humor que faz com que sentimentos contínuos de tristeza, desesperança e impotência. Os sintomas incluem insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração e perda de interesse em atividades normais. Aqui estão seis gatilhos comuns para a depressão.

padrões cognitivos negativos
Pessoas com depressão tendem a ter ilógicas, padrões de pensamento negativo que exacerbam depressão. Por exemplo, pode-se debruçar sobre seus fracassos, exagerar problemas menores ou têm uma visão pessimista da vida. Como resultado, a auto-fala e depressão negativo formar um ciclo vicioso. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma eficaz de tratar padrões de pensamentos inúteis.

Trauma
Depressão desencadeia também vêm na forma de experiências passadas e presentes traumáticos. Por exemplo, uma mudança de vida acidente ou o aniversário de uma morte de um ente querido pode desencadear a depressão. Indivíduos que sofrem de TEPT também podem sofrer de depressão quando expostas a situações semelhantes ao evento traumatizante.

Vida Maior Evento
Certas grandes acontecimentos da vida podem causar um episódio depressivo. Isso inclui eventos que ocorrem no trabalho, na escola e em casa. Por exemplo, ser demitido ou incapacidade de obter uma promoção no trabalho no trabalho. Divórcio e abandono da escola também são as principais causas de depressão.

Dificuldades financeiras

crônicos problemas de dinheiro vai aumentar preocupações diárias e criar estresse relacionamento. Dívida de cartão de crédito, contas constantes e uma hipoteca da casa toda causar estresse e desesperança intensa. Isto é especialmente verdadeiro se a pessoa não tem os recursos financeiros para buscar problema tratamento de saúde mental.

Deixar de seguir o tratamento
Pessoas com depressão, que estão em um plano de tratamento, pode recaída se eles não conseguem seguir seu plano de tratamento. Isto pode incluir qualquer coisa de se esquecer de tomar a medicação ou faltando uma sessão terapêutica. Uma vez que os sintomas de depressão pode ser esmagadora, é importante seguir o plano de tratamento.

Isolado Aging
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), a depressão muitas vezes ocorre entre os adultos mais velhos. Embora existam contribuindo fatores hereditários, os adultos mais velhos sofrem de depressão por causa de problemas de isolamento e sociais de saúde. Depressão tende a ocorrer com outras condições médicas entre idosos, tais como diabetes, câncer, demência e dor crônica.

Há muitos gatilhos diferentes para depressão. Estes incluem padrões de pensamentos negativos, experiências traumáticas e grandes acontecimentos da vida. Dificuldades financeiras e não seguir corretamente o tratamento para a depressão também são gatilhos. Isolado, adultos mais velhos que precisam de atenção médica constante irá beneficiar de centros de cuidados paliativos como Cornerstone Hospice e Cuidados Paliativos para ajudá-los através de seus períodos de depressão Restaurant  .;